Κάντε τη γυναίκα σας να χάσει βάρος. 10 τρόποι να χάσεις βάρος μετά τα 40 | stanek-shop.cz
Γι' αυτόν τον λόγο, πολλοί γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες να χάσουν βάρος πριν από τη σύλληψη διαβάστε περισσότερα.
- OnMed Τετάρτη, 07 Ιουνίου Οι γυναίκες που μπαίνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και πόσο δύσκολο να το χάσουν.
- Μαγειρεύετε μαζί, τρώτε μαζί και ασκείστε μαζί, και ίσως προσπαθείτε να χάσετε κιλά μαζί, αλλά μάταια.
- Γιατί οι άντρες χάνουν πιο γρήγορα βάρος από τις γυναίκες | stanek-shop.cz
- Δίαιτα 4 ημέρες 4 κιλά
- Όσο πιο συχνά φιλάει μια γυναίκα, τόσο πιο ευκολα χάνει βάρος!
- Άντρας ή γυναίκα: Ποιος χάνει βάρος πιο εύκολα
- Μέχρι πόσα κιλά ανά εβδομάδα πρέπει να χάνετε σε μια υγιεινή δίαιτα Μέχρι πόσα κιλά ανά εβδομάδα πρέπει να χάνετε σε μια υγιεινή δίαιτα Μιχάλης Θερμόπουλος 20 Μαΐου Ο υγιής ρυθμός απώλεια βάρους στην δίαιτα δεν είναι μόνο θέμα «διατροφικού προγράμματος».
Όμως, μία νέα μελέτη, του Κέντρου Έρευνας για την Αναπαραγωγή της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια, κόντρα στην διαδεδομένη πεποίθηση ότι η απώλεια βάρους μπορεί να συντελέσει στην βελτίωση της γονιμότητάς, φαίνεται ότι δεν εντόπισε οφέλη για την γονιμότητα από την απώλεια βάρους.
Οι επικεφαλής διαπίστωσαν ότι οι έντονες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μειώνουν το βάρος δεν αύξησαν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης, εκτός από την περίπτωση που υπήρξε αύξηση της φυσικής δραστηριότητας χωρίς απώλεια βάρους.
Ακόμα όμως και σε αυτή την περίπτωση, το θετικό αντίκτυπο στην γονιμότητα ήταν μικρό. Τι έδειξε η έρευνα για τις γυναίκες που έκαναν δίαιτα και τι για εκείνες που έκαναν άσκηση Οι ερευνητές χώρισαν τις συμμετέχοντες σε δύο ομάδες: οι μισές γυναίκες έκαναν εντατική δίαιτα χρησιμοποιώντας υποκατάστατα γεύματος, φάρμακα και αυξημένη φυσική δραστηριότητα.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΙΔΗΣ - Η Γυναίκα που μ' αρέσει
Οι άλλες μισές απλώς αύξησαν τη σωματική τους δραστηριότητα χωρίς να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος. Μετά την ολοκλήρωση των προγραμμάτων, και οι δύο ομάδες ακολούθησαν θεραπεία υπογονιμότητας.
Όμως, τελικά, δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των δύο ομάδων ως προς τη συχνότητα των υγιών γεννήσεων. Συνολικά, 23 από τις γυναίκες που κάντε τη γυναίκα σας να χάσει βάρος το εντατικό πρόγραμμα απώλειας βάρους το οποίο είχε διάρκεια 16 εβδομάδων απέκτησαν μωρό, ενώ από τις που συμμετείχαν στο πρόγραμμα άσκησης οι 29 απέκτησαν μωρό.
Σε ποιο αποτέλεσμα της έρευνας απαιτείται να δώσουμε περισσότερη σημασία, σύμφωνα με τον Δρ. Παράσχο Ζητήσαμε από τον Δρ. Παρόλο πάντως που η έρευνα δείχνει ότι η γονιμότητα δεν επηρεάζεται ξεκάθαρα από την απώλεια βάρους σε περίπτωση παχύσαρκων γυναικών, θα πρέπει να τονίσω ότι τα οφέλη για την υγεία από την απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσουν μια γυναίκα που προσπαθεί να τεκνοποιήσει και είναι παχύσαρκη.
Η εν λόγω έρευνα εξάλλου έδειξε ότι το πρόγραμμα εντατικής δίαιτας προσέφερε οφέλη για την υγεία στις γυναίκες που το ολοκλήρωσαν. Εκτός από την πτώση κάντε τη γυναίκα σας να χάσει βάρος κιλών, διαπιστώθηκε σημαντική μείωση στο μεταβολικό σύνδρομο, ένα σύμπλεγμα καταστάσεων που αυξάνουν τον κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης, το εγκεφαλικό και οι καρδιακές παθήσεις.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Αυτό που ξέρουμε είναι ότι θέλουμε η υγεία της γυναίκας να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση πριν συλλάβει. Γιατί αυτό μειώνει το ρίσκο επιπλοκών σε μια επερχόμενη εγκυμοσύνη. Άρα υπό αυτή την έννοια η απώλεια βάρους είναι ωφέλιμη. Τέλος, ο Δρ. Παράσχος επισήμανε ότι η υπογονιμότητα σε αυτόν τον πληθυσμό -στις παχύσαρκες δηλαδή γυναίκες- παραμένει ένα σημαντικό ζήτημα υγείας και θα απαιτηθούν περαιτέρω μελέτες για την αντιμετώπιση του προβλήματος στο μέλλον.
