Δίαιτα αποτοξίνωσης με μήλο. Διαβάστε επίσης

Έχετε ακούσει τη δίαιτα του μήλου; 4 SHARES Πρόκειται για μία χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα που σας συμβουλεύει να τρώτε μήλα σε κάθε γεύμα: το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό.

Βασίζεται στην πεποίθηση ότι η κατανάλωση ενός μήλου σε κάθε γεύμα μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πληρότητα, τρώγοντας έτσι λιγότερο.

Ένα μήλο εξαρτάται το μέγεθος έχει θερμίδες. Πώς λειτουργεί η δίαιτα του μήλου; Θα πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά μέχρι θερμίδες.

Τα πλεονεκτήματα της πενταήμερης δίαιτας Μπορείτε να φάτε όσα μήλα θέλετε. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας θα πρέπει να ενυδατώνεστε τακτικά.

Παρόλο που όλα τα γεύματα που θα δείτε παρακάτω είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, υπάρχουν και κάποια μειονεκτήματα στη δίαιτα αυτή. Μειονεκτήματα της δίαιτας του μήλου: Είναι αυστηρή στις θερμίδες.

"Έφαγα πολύ χθες!"

Δεν πρέπει να τρώτε λιγότερες δίαιτα αποτοξίνωσης με μήλο περισσότερες. Μπορεί να εμφανίσετε γαστρική υπερευαισθησία λόγω αυξημένης κατανάλωσης μήλων.

Μπορεί να εμφανίσετε πονοκεφάλους, ζάλη και ευερεθιστότητα. Δείτε στη gallery που ακολουθεί ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής 5 ημερών.