Δίαιτα με αυγά και πορτοκάλια, Η δίαιτα των βραστών αυγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 2 εβδομάδες | BOVARY

Δίαιτα με αυγά: Θα χάσετε 10 κιλά μέσα σε 14 μέρες Κάνει θαύματα!

Κριτικές από δίαιτα αυγών και πορτοκαλιού Διατροφή αυγών και πορτοκαλιού - ένας από τους αδιαφιλονίκητους ηγέτες μεταξύ των πιο καλοπροαίρετων τρόπων για να απαλλαγούμε από τις επιπλέον κιλά.

Παράλληλα, δείτε γιατί οι γιατροί την θεωρούν την δίαιτα ΝΤΑΣ μια από τις καλύτερες για την υγεία! Παρά το γεγονός ότι αποτελείται μόνο από ένα μικρό αριθμό προϊόντων, έχει ήδη αποδειχθεί ότι είναι περισσότερο από αρκετή για να σας βοηθήσει να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος.

Ας αρχίσουμε από μια καλώς ή κακώς παγκόσμια γυναικεία σταθερά: Θέλετε να αδυνατίσετε. Μπορεί να προέρχεται από την επιθυμία σας να χάσετε το περιττό βάρος ή να διορθώσετε σημεία του σώματός σας με τα οποία δεν έχετε συμφιλιωθεί ή για να βελτιώσετε την υγεία σας. Σε κάθε περίπτωση, είστε αποφασισμένη να κάνετε την προσπάθεια σας. Και κάπως έτσι φτάνετε στο σημείο που αναρωτιέστε τι δίαιτα να προτιμήσετε αυτή τη φορά και αν υπάρχει κάποια καινούρια η οποία κάνει τη μεγάλη διαφορά, θα κάνει το outsider να γίνει φαβορί.

Ενώ ακολουθείτε αυτή την δίαιτα, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να κρατήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο — μέχρι και οκτώ με δέκα ποτήρια την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να απελευθερώσετε το σώμα σας από τις τοξίνες.

Ταυτόχρονα, για καλύτερα αποτελέσματα προσπαθήστε να κάνετε μισή ώρα σωματικής άσκησης κάθε μέρα. Υπάρχουν και μερικοί άλλοι κανόνες που θα πρέπει να ακολουθήσετε: Όχι πρόχειρο φαγητό.

Ομορφιά & Υγεία

Όχι ζαχαρούχα ποτά ή αλκοόλ. Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης. Διαβάστε το μενού για την δίαιτα με αυγά δύο εβδομάδων: Εβδομάδα 1 Πρωινό: 2 βραστά αυγά και 1 πορτοκάλι ή μανταρίνι. Μεσημεριανό: 2 γλυκοπατάτες και 2 μήλα.

Δείπνο: 1 μεγάλο πιάτο σαλάτα και κοτόπουλο. Τρίτη Πρωινό: 2 βραστά αυγά και 1 πορτοκάλι ή μανταρίνι. Μεσημεριανό: πράσινα λαχανικά και σαλάτα κοτόπουλο.

Δείπνο: μια σαλάτα λαχανικών, 1 πορτοκάλι, και 2 βραστά αυγά.

Η ουσία της διατροφής

Τετάρτη Πρωινό: 2 βραστά αυγά και 1 πορτοκάλι ή μανταρίνι. Μεσημεριανό: τυρί με χαμηλά λιπαρά, 1 ντομάτα και 1 γλυκοπατάτα. Δείπνο: Μια σαλάτα και κοτόπουλο. Πέμπτη Πρωινό: 2 βραστά αυγά και 1 πορτοκάλι ή μανταρίνι.

Μεσημεριανό: Φρούτα. Δείπνο: σαλάτα και λίγο κοτόπουλο στον ατμό.

Παρασκευή Πρωινό: 2 βραστά αυγά και 1 πορτοκάλι ή μανταρίνι. Μεσημεριανό: βραστά λαχανικά και 2 αυγά.

Κάνει θαύματα!

Δείπνο: σαλάτα και ψητά ψάρια. Σάββατο Πρωινό: 2 βραστά αυγά και 1 πορτοκάλι ή μανταρίνι. Δείπνο: κοτόπουλο και λαχανικά στον ατμό.

Κυριακή Πρωινό: 2 βραστά αυγά και δίαιτα με αυγά και πορτοκάλια πορτοκάλι ή μανταρίνι. Μεσημεριανό: σαλάτα ντομάτα, λαχανικά στον ατμό και κοτόπουλο. Δείπνο: λαχανικά στον ατμό.