Δίαιτα απώλειας βάρους για άνδρες

Δίαιτα: Άνδρες και γυναίκες ανταποκρίνονται διαφορετικά στη γρήγορη απώλεια βάρους
Κωνσταντίνα Γ. Παύλου Αρθρογράφος υγείας, MSc Ιούνιος 8,μμ Μάιος 28,μμ Όταν οι άνδρες χάνουν τα περιττά τους κιλά και διατηρούν την απώλεια του βάρους τους, τα οφέλη για την υγεία τους επεκτείνονται και επηρεάζουν ακόμη και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων τους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Με μια προϋπόθεση όμως: Να διατηρήσουν την απώλεια του βάρους τους. Οι 8 καλύτεροι τρόποι για αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης Τόσο η απώλεια βάρους, όσο και η αύξηση των σπερματοζωαρίων στους συμμετέχοντες, σύμφωνα με τον ουρολόγο Δρ.

Share Οταν ένας άνδρας αποφασίσει να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους συνήθως αυτό έχει επιτυχία, αν και εφόσον είναι φυσικά πειθαρχημένος. Η προσπάθεια μάλιστα αυτή έχει και αρκετά γρήγορα και εντυπωσιακά αποτελέσματα, σε σχέση τουλάχιστον με την αντίστοιχη προσπάθεια που μπορεί να καταβάλει μια γυναίκα. Γιατί όμως οι άνδρες τα καταφέρουν καλύτερα; Διαφορετική σύσταση σώματος οι άνδρες Η βασικότερη αιτία είναι η σύσταση σώματος του άνδρα σε σχέση με της γυναίκας.

Μοντέρνα life hacks Για κάποιο λόγο, είναι γενικά αποδεκτό ότι μόνο το γυναικείο μισό του πληθυσμού είναι ναρκωμένο με την επιθυμία να χάσει βάρος. Ωστόσο, οι στατιστικές δείχνουν το αντίθετο.

Οι άνδρες εκ φύσεως έχουν υψηλότερο ποσοστό μυϊκής μάζας. Η μυϊκή μάζα είναι καθοριστικής σημασίας, καθώς καθορίζει σε σημαντικό βαθμό τον βασικό μεταβολικό ρυθμό του οργανισμού, δηλαδή τις θερμίδες που καίμε. Αρα οι άνδρες έχουν συνήθως υψηλότερο μεταβολισμό και καίνε περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες.

δίαιτα απώλειας βάρους για άνδρες

Δείτε επίσης: Ταλαιπωρημένα μαλλιά: Αυτός ο συνδυασμός θα τα μεταμορφώσει Παράλληλα, μιλώντας πάντα για τη σύσταση του ανδρικού σώματος, το λίπος είναι συσσωρευμένο κεντρικά, δηλαδή στην περιοχή της κοιλιάς. Αυτό μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο, καθώς σχετίζεται με χρόνια νοσήματα όπως τα καρδιαγγειακά, αλλά είναι περισσότερο ενεργό μεταβολικά και άρα είναι το πρώτο που φεύγει χάνοντας βάρος και μάλιστα εύκολα.

δίαιτα απώλειας βάρους για άνδρες

Βάζει την υγεία πάνω από όλα Παράλληλα, σημαντικό ρόλο στο γιατί οι άνδρες είναι οι ευνοημένοι της δίαιτας παίζει και το κίνητρο για να ξεκινήσουν μια προσπάθεια απώλειας βάρους, που είναι αυτό της υγείας. Ενας άνδρας δεν θα το πάρει εύκολα απόφαση να ξεκινήσει μια δίαιτα λόγω αισθητικής ή γιατί έχει πάρει λίγα κιλά παραπάνω.

δίαιτα απώλειας βάρους για άνδρες

Οταν όμως τεθεί θέμα υγείας, π. Οταν ο γιατρός πει «πρέπει να χάσεις βάρος και πρέπει να προσέξεις τη διατροφή σου για να μειωθεί το σάκχαρο, η χοληστερόλη κ. Αντιστέκεται πολύ πιο εύκολα στους πειρασμούς, βάζει την άσκηση στην καθημερινότητά του, είναι πολύ πειθαρχημένος και η ζυγαριά πέφτει με γοργό ρυθμό.

Πέτρες στα Νεφρά: Ιδανική Διατροφή

Τα καταφέρνει, αλλά για πόσο; Να γιατί λοιπόν όταν ένας άνδρας μπαίνει στη διαδικασία να προσέξει τη διατροφή του, να ασκηθεί και να αλλάξει τις συνήθειές του, χάνει εύκολα βάρος. Το ζήτημα είναι για πόσο. Στατιστικά δείχνουν ότι οι άνδρες μπορεί να μπαίνουν πιο δυναμικά σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους για να βελτιώσουν την υγεία τους, αλλά αφού φτάσουν τον στόχο δίαιτα απώλειας βάρους για άνδρες, βελτιωθούν οι αιματολογικές τους εξετάσεις, γρήγορα ξεχνούν και μετά από σύντομο χρονικό διάστημα επανέρχονται σε παλιές κακές συνήθειες… Ενας από τους λόγους που ο άνδρας είναι πιο εύκολο να διαδικτυακά προγράμματα απώλειας βάρους κιλά είναι και ο καλύτερος μεταβολισμός του σε σύγκριση με αυτόν της γυναίκας.

δίαιτα απώλειας βάρους για άνδρες

Ίσως σας ενδιαφέρει