Αποτοξίνωση του οργανισμού πριν από τη δίαιτα, Αποτοξίνωση στην δίαιτα τελικά ή μήπως όχι; | Πεμπτουσία
Διατροφή On Αυγ 12, Η λέξη αποτοξίνωση στη διατροφή και τη βιομηχανία της γυμναστικής «φοριέται» πολύ. Τι όμως είναι ακριβώς μια δίαιτα αποτοξίνωσης και πόσο ασφαλής είναι για τον οργανισμό του κάθε ανθρώπου; Η διαδικασία της αποτοξίνωσης στο σώμα περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά στοιχεία, όπως τα φυτικά σχήματα αποτοξίνωσης, την αλλαγή διατροφής και τα συμπληρώματα διατροφής.
Η αποτοξίνωση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απαλλαγεί το σώμα μας από τις τοξίνες που μπορούν να το επιβραδύνουν και να το αρρωστήσουν. Με βάση διάφορες μελέτες που έχουν γίνει, λίγα στοιχεία υποστηρίζουν ότι υπάρχουν πραγματικά οφέλη από μια δίαιτα αποτοξίνωσης.
Το ήπαρ και το παχύ έντερο είναι οι πραγματικοί «εργάτες» όταν πρόκειται να καθαριστούν τα συστήματα του οργανισμού. Οι ειδικές δίαιτες αποτοξίνωσης ποικίλλουν, αλλά συνήθως είναι μια περίοδος νηστείας που ακολουθείται από μια αυστηρή δίαιτα με ωμά λαχανικά, φρούτα και χυμούς φρούτων συν νερό.
Επιπλέον, ορισμένες δίαιτες αποτοξίνωσης υποστηρίζουν τη χρήση βοτάνων και άλλων συμπληρωμάτων σε συνδυασμό με τον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Τα οφέλη από μια δίαιτα αποτοξίνωσης μπορεί στην πραγματικότητα να προέρχονται από την αποφυγή των επεξεργασμένων τροφίμων που έχουν στερεά λίπη και πρόσθετα σάκχαρα. Ο χυμός είναι ένας άλλος τρόπος για απεξάρτηση.
Shape Magazine Greece
Μπορείτε να πιείτε έναν χυμό από πράσινα, χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, βιολογικά λαχανικά, μαζί με έναν περιορισμένο αριθμό φρούτων και λαχανικών που είναι υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, όπως τα καρότα και τα μήλα. Θα πρέπει, όμως, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν το πρόγραμμα της αποτοξίνωσής σας περιλαμβάνει μόνο την αποτοξίνωση του οργανισμού πριν από τη δίαιτα χυμού.
Οταν το σώμα δεν παίρνει όλα τα θρεπτικά συστατικά ή την ποσότητα των θερμίδωνπου τού είναι απαραίτητα, στρεσάρεται επειδή νομίζει ότι λιμοκτονεί. Κι ενώ οι χυμοί είναι ένας εύκολος τρόπος για να παραδώσετε στο σώμα σας τα απαιτούμενα φυτοθρεπτικά συστατικά, έχουν παράλληλα την τάση να είναι υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα επίπεδα της ινσουλίνης στο σώμα.
- OnMed Τρίτη, 10 Ιανουαρίου Μετά από μία περίοδο γεμάτη καταχρήσεις σε φαγητό και αλκοόλ, νιώθετε ότι έχετε επιβαρύνει τον οργανισμό σας και ότι πλέον πρέπει να επιστρέψετε σε πιο υγιεινές συνήθειες.
- Για αδυνάτισμα λεμονιού
- Αποτοξινωτική δίαιτα 3 ημερών: «Καθαρίστε» τον οργανισμό σας γρήγορα και εύκολα!
- Αποτοξίνωση του οργανισμού τώρα με φυσικό τρόπο 8 λεπτά Λοιπόν, εμείς θα σας παρουσιάσουμε σε αυτό το άρθρο τις προτάσεις μας για την αποτοξίνωση του οργανισμού σας.
- Γιατί έχασα βάρος χωρίς να προσπαθήσω
- Δίαιτα 24 Φεβρουαρίου Από τον Χάρη Γεωργακάκη Η τέλεια αποτοξίνωση, σύμφωνα με τον ειδικό Πώς θα ενεργοποιήσουμε τους μηχανισμούς αποτοξίνωσης του οργανισμού μας ώστε και οι τιμές των δεικτών της υγείας μας να επανέλθουν σε φυσιολογικά επίπεδα και τα επιπλέον κιλά να χαθούν με ασφάλεια; Share Η αποτοξίνωση αποτελεί µια ιδιαίτερα δηµοφιλή διατροφική τάση.
Δείτε, λοιπόν, την αποτοξίνωση ως ένα τρόπο για να προετοιμάσετε το σώμα σας για μια πιο υγιή θεραπευτική αγωγή. Με την εξάλειψη των τοξινών, δημιουργείτε τη βάση για έναν μακροπρόθεσμα υγιεινό τρόπο ζωής.
- Οι έντονοι ρυθμοί ζωής, η ψυχολογική πίεση, το στρες, ο κακός ύπνος, η έλλειψη ξεκούρασης, η ακατάστατη κι απρόσεκτη διατροφή, η κατάχρηση σε επεξεργασμένες τροφές κυρίως σε προϊόντα με ζάχαρη και λευκό αλεύριη καθιστική ζωή, το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα φάρμακα που λαμβάνουμε, η μόλυνση του περιβάλλοντος, είναι μόνο μερικοί από τους λόγους που οδηγούν συχνά στην αναζήτηση μίας μαγικής και δραστικής συνταγής.
- Αποφύγετε τον δαίμονα που αποδυναμώνεται
- Αποτοξίνωση οργανισμού: Τι να τρώτε για να γίνει σωστά
- Δες το πλήρες πλάνο της δίαιτας detox για υγιεινή αποτοξίνωση σε 14 ηµερες και τις συµβουλές για να το ακολουθήσεις σωστά.
- Αραίωσης υπέρυθρες απόψεις σήραγγας
- Τζουλιάννα Καρνέζη 4 Οκτωβρίου H «αποτοξίνωση» είναι από τις δημοφιλείς λέξεις στον χώρο της διατροφής και η ιδέα πίσω από αυτή είναι ότι καθαρίζει τα τοξικά απόβλητα από το σώμα, με σκοπό να είμαστε υγιείς.
Ως αποτέλεσμα της αποτοξίνωσης μπορείτε να οδηγηθείτε μακριά από τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα και να προτιμήσετε πιο εξασθενημένο τσάι τσουκνίδας επιλογές. Τα σχέδια διαφέρουν και είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αποτοξίνωση του οργανισμού πριν από τη δίαιτα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
Είναι, επίσης, ζωτικής σημασίας να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης ή καθαρισμού.
