Δεν φαίνεται να χάνει το λίπος του ποδιού, 5 Αλλαγές στη διατροφή σας για να χάσετε το τοπικό λίπος στην κοιλιά!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Ιούλιος 6,πμ Ιούλιος 4,μμ Το σωματικό λίπος συσσωρεύεται με διαφορετικό τρόπο στο σώμα των ανδρών και των γυναικών. Όλο και περισσότεροι ενήλικες στον δυτικό κόσμο είναι παχύσαρκοικαι ίσως φταίει η δυτική διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ωστόσο, οι άνδρες και οι γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά σε μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Αυτές οι διαφορές βρέθηκαν στο επίκεντρο των επιστημόνων του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, οι οποίοι αποφάσισαν να εξετάσουν τις συνέπειες της παχυσαρκίας στην υγεία αρσενικών και θηλυκών τρωκτικών.
- Θέλω να χάσω 6 κιλά σε μια εβδομάδα
- Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και πώς θα το χάσετε - stanek-shop.cz
- Τι ασκήσεις μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε το σώμα μας να κάψει το λίπος; Το μυστικό για να απαλλαγείς άμεσα από περιττά κιλά και λίπος είναι να προσθέσεις στις καθημερινές προπονήσεις σου περισσότερες ασκήσεις cardio και κάποιες προαιρετικά με βάρη, όπως γράφει και το News4Health.
- Μπορείτε να χάσετε 1 κιλό την ημέρα
- Καθημερινό τρέξιμο για απώλεια βάρους
- Πώς να τρώτε για να χάσετε βάρος γρήγορα
Ο Djurdjica Coss, αναπληρωτής καθηγητής βιοϊατρικών επιστημών στην Ιατρική Σχολή του UCR, ήταν επικεφαλής της μελέτης, η οποία δημοσιεύεται τώρα στο περιοδικό Frontiers in Immunology. Ο Coss και οι συνεργάτες του εξέτασαν τον ρόλο της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνα στη συσσώρευση λίπους, καθώς και τις συνέπειες του υπερβολικού βάρους για την υγεία σε αρσενικά και θηλυκά τρωκτικά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ ΜΑΣ
Προστατεύουν οι ωοθήκες τις γυναίκες από την αύξηση του σωματικού βάρους; Όπως εξηγούν οι συγγραφείς της μελέτης, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες τείνουν να είναι πιο αδύνατες όταν είναι νέες, αλλά παίρνουν βάρος μετά την εμμηνόπαυση, καθώς τα οιστρογόνα σε νεότερες ηλικίες τις βοηθούν να κρατήσουν το φυσιολογικό βάρος τους. Οι ωοθήκες είναι η κύρια πηγή οιστραδιόλης, η οποία είναι μια μορφή οιστρογόνου, στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Έτσι, ο Coss και η ομάδα του θέλησαν να ελέγξουν τον προστατευτικό ρόλο των οιστρογόνων που παράγονται από τις ωοθήκες αφαιρώντας τις ωοθήκες σε θηλυκά τρωκτικά.
- Xls slabit
- Λιποαναρρόφηση | Κοιλιάς - Τιμές - Κόστος - Αναίμακτη - Με Λέιζερ
- Γνωρίστε τους γιατρούς μας Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη λιποαναρρόφηση Ανέκαθεν ο άνθρωπος ήθελε να έχει την τέλεια εξωτερική εμφάνιση και θεωρούσε την ομορφιά ως ένα πολύ σημαντικό αγαθό.
- Slabire sara rue
- Χάσετε το λίπος της κοιλιάς nhs
- Δίαιτα για απώλεια βάρους 10 κιλά
Οι ερευνητές τάισαν τα θηλυκά που είχαν αφαιρέσει τις ωοθήκες με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και συνέκριναν τα αποτελέσματα με εκείνα των αρσενικών ποντικών που έλαβαν την ίδια δίαιτα.
Στη συνέχεια οι επιστήμονες εξέτασαν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων των αρσενικών τρωκτικών, την κυκλικότητα των οιστρογόνων στα θηλυκά και τους δείκτες του μεταβολικού συνδρόμου και της φλεγμονής τόσο στα αρσενικά όσο και στα θηλυκά τρωκτικά.
Πώς το σωματικό λίπος επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες; Ιαπωνική τεχνική αδυνατίσματος πετσετών σημαίνουν αυτά τα αποτελέσματα για τον άνθρωπο; «Τα ποντίκια που ακολουθούν δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά αναπτύσσουν μεταβολικό σύνδρομο — έναν συνδυασμό παθολογιών που περιλαμβάνει διαβήτη τύπου 2 και προβλήματα στην επεξεργασία της ινσουλίνης — παρόμοια με τους παχύσαρκους ανθρώπους».
Ωστόσο, οι συνέπειες για την υγεία από το υπερβολικό σωματικό βάρος δεν σταματούν εδώ.
Από την άλλη πλευρά, «οι παχύσαρκες γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολίες με τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο», προσθέτει. Τα παχύσαρκα θηλυκά ποντίκια παρουσιάζουν το ίδιο, συμβάλλοντας στη μειωμένη γονιμότητα».
Σώμα σε σχήμα αχλαδιού και φλεγμονή του εγκεφάλου Ωστόσο, η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι γυναίκες προστατεύονται περισσότερο από τις βλαβερές συνέπειες του υπερβολικού βάρους, ένα φαινόμενο που μπορεί να έχει να κάνει σε μεγάλο βαθμό με το σχήμα του γυναικείου σώματος και την κατανομή του σωματικού λίπους.
Επίσης, τα αποτελέσματα φαίνεται να επιβεβαιώνουν ότι οι προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες τείνουν να εναποθέτουν λίπος υποδόρια ή κάτω από το δέρμα.
5 τρόποι για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά
Η συσσώρευση λίπους γύρω από την κοιλιά οδηγεί στο σώμα σε σχήμα «μήλου», ενώ το λίπος που συγκεντρώνεται γύρω από τους γοφούς οδηγεί στο σώμα σε σχήμα «αχλαδιού». Οι γυναίκες είναι πιθανό να αναπτύξουν το δεύτερο, ενώ οι άνδρες το πρώτο. Το σπλαχνικό ή κοιλιακό λίπος μπορεί να φτάσει και να επηρεάσει τα εσωτερικά όργανα.
Οι 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις το λίπος στην κοιλιά!
Επιπλέον, αυτός ο τύπος λίπους «φλεγμαίνει περισσότερο με την υπερφόρτωση λίπους», όπως εξηγεί ο Coss. Προηγούμενες δεν φαίνεται να χάνει το λίπος του ποδιού έχουν δείξει ότι η νευροφλεγμονή είναι μια παρενέργεια της παχυσαρκίας, αλλά αυτή η μελέτη διαπίστωσε συγκεκριμένα ότι σε αρσενικά ποντίκια, τα μακροφάγα -που είναι ένας μεγάλος τύπος ανοσοποιητικού κυττάρου- έφτασαν μέχρι και τον εγκέφαλο.
5 τρόποι για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά
Σύμφωνα με τον Coss, «ο δεν φαίνεται να χάνει το λίπος του ποδιού έχει θεωρηθεί «προστατευμένη από το ανοσοποιητικό σύστημα περιοχή», αλλά εμείς δείχνουμε ότι η περιφερική φλεγμονή «ξεχειλίζει» στον εγκέφαλο, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να προκαλέσει νευρωνικά προβλήματα».
Ωστόσο, οι συγγραφείς δεν μπορούν ακόμη να κατανοήσουν πλήρως τους μηχανισμούς που βρίσκονται πίσω από αυτή τη νευροφλεγμονή που προκαλείται από την παχυσαρκία και δεν γνωρίζουν γιατί οι γυναίκες προστατεύονται από αυτήν. Έτσι, θα απαιτηθούν μελλοντικές μελέτες. Ενώ είναι υπέρβαρες, οι γυναίκες προστατεύονται περισσότερο από τους άνδρες όσον αφορά τη νευροφλεγμονή. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια εξελικτική προστασία για τις γυναίκες, οι οποίες πρέπει να βιώνουν περισσότερες αλλαγές στο βάρος λόγω της εγκυμοσύνης.
