Smoothie για αδυνάτισμα με μαϊντανό

Το τέλειο πράσινο smoothie για αποτοξίνωση

smoothie για αδυνάτισμα με μαϊντανό πραγματικά παλεύει να χάσει το λίπος της κοιλιάς

E-mail Shares:0 Με βάση το σέλινοπου πέρα από τις ωφέλιμες για την υγεία ιδιότητες που έχει, είναι γνωστό ότι προκαλεί καύση θερμίδων μέχρι και διπλάσιων από αυτές που παρέχει, μπορούμε να φτιάξουμε smoothies, που εκτός από δροσιστικά θα μας ωφελήσουν σημαντικά : Smoothie με σέλινο και παντζάρια Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι : 2 Παντζάρια.

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, μαγνήσιοσίδηρο και κάλιο και βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης ενώ ενισχύουν την αντοχή μας. Το πορτοκάλι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνεςπεριέχει βιταμίνη C, σίδηρο και αντιοξειδωτικά ενώ προλαμβάνει τον διαβήτη, τον καταρράκτη, την αρθρίτιδα και την smoothie για αδυνάτισμα με μαϊντανό.

smoothie για αδυνάτισμα με μαϊντανό αναψυχής 21 καφές αδυνατίσματος

Το καρότο είναι ευεργετικό για τον δέρμα μας. Χρησιμοποιείται για αντιγήρανση αλλά επιταχύνει και τον μεταβολισμό μας.

Επίσης προστατεύει τα δόντια μας από τα βακτήρια αλλά και την πλάκα. Το σέλινο περιέχει βιταμίνη C και χρησιμοποιείται στη θεραπεία νεφρικών παθήσεων αλλά και του διαβήτη. Καταπολεμά την δυσκοιλιότητα, την πνευματική κόπωση αλλά και την παχυσαρκία. Βράζουμε και καθαρίζουμε τα παντζάρια.

Υγιεινή διατροφή 12 Ιουνίου Vita Team Καλοκαιρινό smoothie με μάνγκο για εύκολο αδυνάτισμα Δροσερό smoothie με μάνγκο και βατόμουρα που θα ενισχύσει τις προσπάθειές σας για αδυνάτισμα. Share Έχουμε μπει επισήμως στην καλοκαιρινή περίοδο, οπότε πολλοί ξεκινούν να προσέχουν λίγο περισσότερο την διατροφή τους. Αν στόχος σας είναι το αδυνάτισμα, τότε ένας από τους καλύτερους συμμάχους είναι τα smoothie λαχανικών και φρούτων, που αποτελούν ένα νόστιμο, γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο για να αξιοποιήσετε τα οφέλη θρεπτικών τροφίμων, αναμειγνύοντας πολλά νόστιμα superfoods σε ένα ποτήρι ως μικρό γεύμα ή σνακ. Δροσιστικό smoothie με μάνγκο για εύκολο αδυνάτισμα Σίγουρα, η κατανάλωση ενός μείγματος φρούτων, λαχανικών και άλλων συστατικών για smoothie μπορεί να είναι ένας απλός τρόπος για να πάρετε εύκολα μερικά σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Αλλά αν δεν είστε προσεκτικοί, το παρασκεύασμά σας μπορεί να είναι γεμάτο με υπερβολικές ποσότητες πρόσθετης ζάχαρης, θερμίδων και άλλων παραγόντων που μπορεί να λειτουργήσουν ενάντια στο στόχο σας για απώλεια βάρους.

Τα αφήνουμε να κρυώσουν και τα κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια. Αφαιρούμε την φλούδα από το πορτοκάλι και το χωρίζουμε σε κομμάτια.

smoothie για αδυνάτισμα με μαϊντανό το σκοινί αποδυναμώθηκε

Καθαρίζουμε το καρότο και το κόβουμε σε λωρίδες. Ψιλοκόβουμε το σέλινο smoothie για αδυνάτισμα με μαϊντανό ρίχνουμε όλα τα υλικά σε ένα μίξερ. Χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και εάν θέλουμε προσθέτουμε λίγο γιαούρτι.

smoothie για αδυνάτισμα με μαϊντανό Εικόνες δίαιτας απώλειας βάρους

Μόλις ενοποιηθεί το μείγμα, προσθέτουμε λίγο πάγο και χτυπάμε λίγο ακόμη. Πίνουμε δύο φλιτζάνια πριν από κάθε κύριο γεύμα πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό για δύο ημέρες. Στη συγκεκριμένη συνταγή το σέλινο συνδυάζεται με ένα ισχυρό εσπεριδοειδές όπως το λεμόνι, το οποίο είναι ευρέως γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, ειδικά όταν πρόκειται για τον καθαρισμό του οργανισμού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

smoothie για αδυνάτισμα με μαϊντανό Έχασα βάρος με βάση το άγχος

Ίσως σας ενδιαφέρει