Συνταγές ρυζιού για απώλεια βάρους. Ρύζι κουνουπιδιού: Ο πιο εύκολος τρόπος για να το φτιάξεις - Love Yourself Magazine
Συνταγές Ρύζι κουνουπιδιού: Ο πιο εύκολος τρόπος για να το φτιάξεις Κέικ σοκολάτας με παντζάρι ναι, καλά διάβασες!
Πώς θα φτιάξεις εύκολα νηστίσιμη φέτα με πολλή πρωτεΐνη; Το Κέντρο Διαχείρισης και Πρόληψης Νοσημάτων CDC της Αμερικής έχει κατατάξει συνταγές ρυζιού για απώλεια βάρους κουνουπίδι άρα και το ρύζι κουνουπιδιού στη λίστα με τα 24 πιο ευεργετικά για την υγεία φρούτα και λαχανικά, ενώ είναι ιδανικό και για μία διατροφή με στόχο την απώλεια βάρους, αφού 1 κούπα ωμό κουνουπίδι περιέχει μόλις 25 θερμίδες, με 5 γρ. Επιπλέον, το κουνουπίδι αποτελεί πηγή ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου και καλίου.
Καταλαβαίνεις, λοιπόν, πως το κουνουπίδι διεκδικεί επάξια μία θέση στη διατροφή σου και το ρύζι κουνουπιδιού είναι ο ιδανικός τρόπος για να το καταναλώσεις, αποφεύγοντας και τη δυσάρεστη οσμή θείου που αναδύει όταν μαγιρεύεται πολύ.
Επίσης, αν θέλεις να «κρύψεις» το κουνουπίδι, για να το προσφέρεις στο παιδί σου, μπορείς να το αναμείξεις με λευκό ρύζι.
Smoothie ρυζιού - Ιδανικό για απώλεια βάρους
Αν, μάλιστα, προσθέσεις και κάποια σάλτσα να είσαι σίγουρη πως κανείς δεν θα καταλάβει τίποτα. Υλικά για το ρύζι κουνουπιδιού 6 μερίδες 1 κουνουπίδι χωρίς τα φύλλα 1 κ.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το ρύζι κουνουπιδιού ωμό μέσα σε σαλάτα με υλικά της αρεσκείας σου. Εναλλακτικά, βάζεις το λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, και ψήνεις το κουνουπίδι για λεπτά γυρίζοντάς το.
Μπορείς να αποθηκεύσεις το ρύζι κουνουπιδιού σε αεροστεγή σακουλάκια, στην κατάψυξη, και να το χρησιμοποιήσεις ακόμα και μετά από καιρό. Απόφυγε να βάλεις τα κοτσάνια από το κουνουπίδι, γιατί δεν θα έχουν την υφή ρυζιού που είναι ο τελικός στόχος. Μπορεί, επίσης, να σε ενδιαφέρουν:.
