Συνταγή αδυνατίσματος με κανέλα και μέλι. Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους - Προϊόντα της Φύσης

Τα 12 πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος 1 Πράσινο τσάι με λεμόνι: το πιο «δημοφιλές» από τα ροφήματα αδυνατίσματος Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα γνωστά βότανα με πολυποίκιλη δράση, στην οποία περιλαμβάνεται και το αδυνάτισμα. Σε συνδυασμό με το λεμόνι τα αποτελέσματα είναι καταπληκτικά.

Πώς να χάσετε 7 κιλά σε 5 ημέρες χρησιμοποιώντας μόνο 3 συστατικά

Έχει έντονα αντιοξειδωτική και αποτοξινωτική δράση, βοηθάει στην καύση του λίπους και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Μην ξεχνάμε, άλλωστε, ότι εμπεριέχει καφεΐνη, οπότε έχει δράση ανάλογη αυτής του καφέ.

Πολύ συνταγή αδυνατίσματος με κανέλα και μέλι, φτιάχνετε μία κούπα από πράσινο τσάι και το πίνετε χλιαρό ή κρύο. Αφού έχετε προσθέσει λίγες σταγόνες έως και μισό στυμμένο λεμόνι. Είναι το πιο σύνθετο από όσα έχουμε συμπεριλάβει στον κατάλογό μας, σε ό,τι αφορά στην προετοιμασία τους. Βράζετε 2 ποτήρια νερό.

Προσθέτετε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο, 1 κουταλάκι αποξηραμένο πράσινο τσάι, 1 κουταλάκι αποξηραμένο άνηθο, 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο μάραθο και τη φλούδα από 1 κόκκινο ή πράσινο που πρέπει πρώτα να την έχετε ξεπλύνει.

Μια αποτελεσματική θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός κανέλας, μελιού και λεμονιού. Η κανέλα βοηθάει στην μείωση της χοληστερόληςστη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με έρευνες η κανέλα μειώνει τις φλεγμονέςτο πρήξιμο στο σώμα, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Οι ερευνητές αναφέρουν επίσης ότι η κανέλα μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τα επίπεδα της άλιπης μάζας σώματος, όταν καταναλώνεται σε ημερήσια δόση χιλιοστόγραμμα σε χρονικό διάστημα 12 εβδομάδων. Προσοχή: αυτό ισχύει για την κανέλα, όχι όμως το λάδι κανέλας, το οποίο σημαίνει ότι η προσθήκη κανέλας στο τσάι, το πλιγούρι βρώμης ή τις σαλάτες θα σας βοηθήσει να καρπωθείτε τα οφέλη της.

Αφήνετε το μείγμα για 1 — 1,5 ώρα κι έπειτα το σουρώνετε. Προσθέτετε 2 — 3 γεμάτες κουταλιές της σούπας μηλόξιδο κι ανακατεύετε.

Νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι για αδυνάτισμα!

Μπορείτε να καταναλώνετε μέχρι 3 μικρά φλιτζανάκια του ελληνικού καφέ ανά ημέρα. Το αχλάδι και τα cranberries έχουν όλα αυτά τα θετικά γνωρίσματα.

Ο χυμός του θα σας βοηθήσει να τονώσετε το μεταβολισμό σας, οπότε να κάψετε λίπος και να μειώσετε το βάρος σας.

Επίσης, θα σας αυξήσει την ενέργεια και την όρεξη μέσα στην ημέρα σας.

Πώς μπορείτε να φτιάξετε το νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι

Σε ό,τι αφορά στο αχλάδι, αξίζει να προσθέσουμε ότι αποτελεί σημαντική πηγή μαγνησίου, συνταγή αδυνατίσματος με κανέλα και μέλι και φωσφόρου. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνη C. Ο χυμός από τα κράνμπερι είναι, εκτός των άλλων, βοηθητικός ως προς την πρόληψη διάφορων μολύνσεων της κύστης, όπως αυτής που σχετίζεται με το βακτήριο E.

Χρειάζεστε ένα πολυμίξερ ή ένα απλό μπλέντερ και καλό ανακάτεμα. Μπορείτε να προσθέτετε λίγο αλάτι, λίγο πιπέρι μαύρο και λίγο κύμινο, κυρίως για βελτίωση της γεύσης. Συγκεντρώνεται όσο το φυτό είναι ακόμη νεαρό κι άρα διαθέτει πολύ περισσότερες πολυφαινόλες από τα άλλα είδη τσαγιού. Σε σύγκριση με το πράσινο τσάι, λόγου χάριν, το οποίο έχει ήδη πολλές πολυφαινόλες, το λευκό τσάι διαθέτει τις… τριπλάσιες! Ως απόρροια αυτού, το λευκό είναι ένα αδυνατιστικό ρόφημα που συμβάλει στη λιπόλυση.

Τέλος, αξίζει να αναφέρουμε πως η γεύση του εν λόγω τσαγιού είναι διαφορετική από τα υπόλοιπα είδη.

Μισή μέχρι τον Αύγουστο με αυτό το σπιτικό ρόφημα: Μήλο, κανέλα και γιαούρτι

Μάλιστα, θεωρούμε πως καταναλώνεται πιο εύκολα επειδή έχει πιο λεπτή και ελαφριά γεύση. Βάζετε, ακόμα, το χυμό από μισό λεμόνι, ένα ποτήρι νερό, λίγο αλάτι, λίγο πιπέρι, λίγη ρίγανη και λίγο δυόσμο προαιρετικά, για να βελτιωθεί η γεύση του ροφήματος.

Χτυπάτε καλά. Πίνετε το εν λόγω ρόφημα αδυνατίσματος βάσει των γενικών οδηγιών που δόθηκαν στην αρχή. Συνιστά ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά.

OnMed Σάββατο, 24 Δεκεμβρίου Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε τη μέθοδο αδυνατίσματος με μέλι. Το μόνο που θα πρέπει να κάνετε, είναι να συνδυάσετε σε ρόφημα το μέλι με κανέλα και λεμόνι. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα επιστημονικής έρευνας, όταν το μέλι δοκιμάστηκε σε υπέρβαρους ασθενείς, όχι μόνο βοήθησε στην απώλεια βάρουςαλλά απέτρεψε παράλληλα την αύξησή του, ενώ παρείχε προστασία και από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, καθώς διαλύει τα λιπώδη κύτταρα και μειώνει τη χοληστερόλη. Παράλληλα, η κανέλα Κεϋλάνης βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλης, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, μειώνει την αρτηριακή πίεση και διαφυλάσσει και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Έχει, επίσης, διαπιστωθεί ότι μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τα επίπεδα της άλιπης μάζας σώματος, αφού βοηθά στην αποδοτικότερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Μπορεί να μειώνει την όρεξη και το αίσθημα της πείνας, καθώς και να συντείνει αποτελεσματικά στο αδυνάτισμα. Σε 1 φλιτζάνι χλιαρό ή βραστό νερό, ανακατεύετε 1 κουταλάκι του γλυκού γκουαρανά.

2) Ρόφημα με κακάο και κανέλα

Μπορείτε να πίνετε 1 με 2 τέτοια αδυνατιστικά ροφήματα την ημέρα πριν από κάποιο κυρίως γεύμα. Αυτή είναι μια ενδεικτική συχνότητα για άμεσα αποτελέσματα, και είναι η maximum.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κατανάλωσή του, ανατρέξτε στις αρχικές γενικές οδηγίες του άρθρου. Αναμειγνύετε καλά και απολαμβάνετε το ρόφημα αδυνατίσματος που μόλις φτιάξατε.

Νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι για αδυνάτισμα! - Με Υγεία

Αντί για χυμό από πιπερόριζα ginger μπορείτε απλώς να χρησιμοποιήσετε 1 κουταλάκι του γλυκού από το μπαχαρικό αυτό σε σκόνη, διαλυμένο μέσα στο ρόφημά σας. Η γεύση της δεν είναι ιδιαίτερα έντονη, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι καταναλώνεται αρκετά ευχάριστα. Εξαφανίζει την κυτταρίτιδα, ρυθμίζει την όρεξη και συντονίζει τη διούρηση. Μάλιστα, αν έχετε πρόβλημα με την κατακράτηση υγρών, η λουίζα είναι ένα κι ένα στην επίλυσή του.

Πίνετε το ρόφημά της, βράζοντας νερό ποσότητας ενός φλιτζανιού και προσθέτοντας 3 κουταλάκια του γλυκού από το βότανο.

Τα οφέλη του νερού με κανέλα, μήλο και λεμόνι

Το τσάι μέντας έχει ξεχωριστή κι έντονη γεύση. Μπορεί να σας κρατήσει μια υπέροχη συντροφιά την ώρα που βλέπετε τηλεόραση, την ώρα που κάνετε τη δουλειά στο γραφείο σας, αλλά και γενικότερα το χρονικό διάστημα στο οποίο θέλετε να αποτοξινωθείτε, να αδυνατίσετε και να κάψετε περιττό λίπος από το σώμα σας.

Δεν περιέχει μόνο αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και μειώνει τον κίνδυνο διαθέσιμο τσάι αδυνατίσματος ορισμένους τύπου καρκίνου, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη και για καρδιοπάθεια.

Ταυτόχρονα, η καφεΐνη είναι τέλεια για την τόνωση του μεταβολισμού και για την αύξηση του αριθμού των θερμίδων που έχεις κάψει.

Κανέλα και απώλεια βάρους

Να είσαι όμως προσεκτική επειδή αν θέλεις να χάσεις βάρος με τη βοήθεια του καφέ, θα πρέπει να τον καταναλώνεις χωρίς καθόλου γάλα ή ζάχαρη, καθώς οποιοδήποτε γλυκαντικό μπορεί να αυξήσει την περιεκτικότητά του σε θερμίδες! Έχει συνταγή αδυνατίσματος με κανέλα και μέλι αποτελέσματα στο χάσιμο βάρους, μιας που αποτοξινώνει τον οργανισμό.

Συγχρόνως, είναι ιδανικό για το ξεφούσκωμα της κοιλιάς και για την απόκτηση και διατήρηση επίπεδης κοιλιάς. Διαλύετε σε 1 ή 2 φλιτζάνια βραστού νερού, 1 κουταλάκι του γλυκού χαμομήλι σε σκόνη. Και πίνετε 1 ή 2 ροφήματα την ημέρα πριν από το μεσημεριανό ή το βραδινό σας γεύμα. Ή πιο σπάνια, όπως άλλωστε αναφέρουμε στην αρχή, στις γενικές οδηγίες για την κατανάλωση των εν λόγω ροφημάτων.