Δίαιτα υποθυρεοειδισμού
Συνεπώς φαίνεται να υπάρχουν πολλές πληροφορίες εκεί έξω στο διαδίκτυο που μπορεί να ακούγονται μέχρι και συναρπαστικές, ωστόσο τα στοιχεία είναι συνήθως χαμηλής ποιότητας και ως εκ τούτου δεν είναι κατάλληλα για κλινικές συστάσεις. Αυτό που ξέρουμε σίγουρα είναι ότι η παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών από τον θυρεοειδή απαιτεί επαρκή επίπεδα ιωδίου που λαμβάνονται είτε μέσω της διατροφής ή σε συμπληρώματα. Το ανεπαρκές ιώδιο θέτει ένα άτομο σε κίνδυνο ανάπτυξης ή επιδείνωσης του υποθυρεοειδισμού. Κοινές διατροφικές πηγές ιωδίου περιλαμβάνουν: ιωδιούχο αλάτι, θαλασσινά συμπεριλαμβανομένων φυκιών και ψαριώνκαθώς και μερικά ψωμιά και δημητριακά. Από την άλλη, η λήψη υπερβολικής ποσότητας ιωδίου μπορεί να προκαλέσει είτε τη διακοπή της λειτουργίας του θυρεοειδούς υποθυρεοειδισμός δίαιτα υποθυρεοειδισμού την παραγωγή περίσσειας θυρεοειδικών ορμονών υπερθυρεοειδισμός.
Τι ισχύει όμως πραγματικά και ποια είναι η σχέση του θυρεοειδή με το σωματικό βάρος; Όταν ο θυρεοειδής δεν δουλεύει σωστά, έχει Το gf μου θέλει να χάσει βάρος στον λεγόμενο βασικό μεταβολικό ρυθμό. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει πως οι ασθενείς των οποίων ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί έχουν χαμηλό βασικό μεταβολικό ρυθμό, ενώ δίαιτα υποθυρεοειδισμού με υπερδραστικούς θυρεοειδείς αδένες έχουν υψηλό μεταβολικό ρυθμό.
Οι αλλαγές δίαιτα υποθυρεοειδισμού βασικό μεταβολικό ρυθμό σχετίζονται με αλλαγές στο ενεργειακό ισοζύγιο, δηλαδή την ισορροπία μεταξύ του αριθμού των θερμίδων που τρώει κανείς και του αριθμού των θερμίδων που χρησιμοποιεί το σώμα μας.
Υπερθυρεοειδισμός και απώλεια βάρους Σε ασθενείς με υπερθυρεοειδισμό ο βασικός μεταβολικός ρυθμός είναι αυξημένος και σχετίζεται με απώλεια βάρους. Γενικά, όσο πιο σοβαρός είναι ο υπερθυρεοειδισμός, τόσο μεγαλύτερη είναι η απώλεια βάρους που παρατηρείται. Η απώλεια βάρους παρατηρείται επίσης εάν η δόση των χαπιών του θυρεοειδή είναι πολύ υψηλή δίαιτα υποθυρεοειδισμού έναν ασθενή.
Δεδομένου ότι ο υπερθυρεοειδισμός αυξάνει επίσης την όρεξη, ορισμένοι ασθενείς μπορεί να μην χάσουν βάρος και μερικοί μπορεί στην πραγματικότητα να βάλουν κιλά, ανάλογα με το εάν και το κατά πόσο αυξάνουν την ποσότητα του φαγητού τους.
What You Should Know About Your Thyroid Gland
Επειδή η απώλεια βάρους στον ασθενή με υπερθυρεοειδισμό δεν είναι φυσιολογική, όταν αντιμετωπίζεται ο υπερθυρεοειδισμός το χαμένο βάρος επανέρχεται. Δίαιτα υποθυρεοειδισμού αύξηση βάρους μπορεί να συμβεί ακόμη και όταν υπήρχε μικρή ή καθόλου απώλεια βάρους, επειδή οι ασθενείς μπορεί να έχουν συνηθίσει να τρώνε περισσότερες θερμίδες λόγω της αυξημένης όρεξης που προκαλεί ο υπερθυρεοειδισμός.
Υποθυρεοειδισμός και αύξηση βάρους Ο υποθυρεοειδισμός συνδέεται γενικά με αύξηση βάρους, η οποία είναι συχνά μεγαλύτερη σε εκείνα δίαιτα υποθυρεοειδισμού άτομα που πάσχουν από σοβαρότερο υποθυρεοειδισμό. Η αιτία της αύξησης βάρους σε άτομα με υποθυρεοειδισμό είναι πολύπλοκη, με ένα μεγάλο μέρος των επιπλέον κιλών να οφείλεται στην κατακράτηση υγρών.
Γενικά, 2 έως 5 κιλά επιπλέον σωματικού βάρους μπορούν να αποδοθούν στον θυρεοειδή, ανάλογα με τη σοβαρότητα του υποθυρεοειδισμού. Όταν αντιμετωπίζεται ο υποθυρεοειδισμός, μπορεί κανείς να αναμένει μια μικρή απώλεια βάρους.
Υποθυρεοειδισμός και διατροφή: Τι να τρώτε και τι όχι Υποθυρεοειδισμός και διατροφή: Τι να τρώτε και τι όχι Iatropedia newsroom 01 Απριλίου Ο υποθυρεοειδισμός αναφέρεται στην μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα με αποτέλεσμα την παραγωγή χαμηλών επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα. Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες. Δίαιτα υποθυρεοειδισμού Η σωστή διατροφή Ιώδιο Η διατροφή σας πρέπει πάντα να περιλαμβάνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, όπως τα θαλασσινά.
Επειδή όμως η αύξηση βάρους μπορεί να έχει πολλές αιτίες και αναπτύσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, συχνά διαπιστώνεται ότι δίαιτα υποθυρεοειδισμού απώλεια βάρους δεν είναι όσο θα περίμενε κανείς μετά από την επιτυχή θεραπεία του υποθυρεοειδισμού. Αντίθετα με αυτά που διαβάζουμε και ακούμε πολλές φορές, μόλις αντιμετωπιστεί ο υποθυρεοειδισμός και τα επίπεδα των ορμονών του θυρεοειδή βρίσκονται πάλι στο φυσιολογικό, η ικανότητα αύξησης ή απώλειας βάρους είναι η ίδια με εκείνη των ατόμων που δεν έχουν προβλήματα θυρεοειδή.
Η σημασία της σωστής διάγνωσης
Η δίαιτα υποθυρεοειδισμού της σωστής αντιμετώπισης Τέλος θα πρέπει να σημειωθεί πως τα χάπια του θυρεοειδή δεν κάνει να χρησιμοποιούνται ως μέθοδος για να χάσει κανείς βάρος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία με ορμόνες του θυρεοειδή μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους από ότι μπορεί να επιτευχθεί μόνο με διατροφή δίαιτα υποθυρεοειδισμού δίαιτα, αλλά περιλαμβάνει τον κίνδυνο σοβαρών αρνητικών συνεπειών, όπως η οστεοπόρωση και σοβαρές καρδιακές επιπλοκές.
Επιπλέον, μόλις σταματήσει κανείς την αγωγή με τα χάπια του θυρεοειδή, όλο το χαμένο βάρος επανέρχεται. Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγουμε παραπανίσια κιλά όταν ο θυρεοειδής μας έχει πρόβλημα είναι να ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με τακτική σωματική άσκηση και μια ισορροπημένη διατροφή.
