Εξασθενημένη διαφήμιση καφέ. Εννιά λόγοι να συνεχίσεις να πίνεις καφέ

εξασθενημένη διαφήμιση καφέ

Μικρές αλλαγές στη διατροφή για να χάσετε κιλά και ταυτόχρονα να αυξήστε την ενέργειά σας

Η συσχέτιση μεταξύ της καφεΐνης και της μείωσης εξασθενημένη διαφήμιση καφέ κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας αποτέλεσε έκπληξη Μελέτη: Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικό και καρδιακές παθήσεις επόμενο άρθρο Photo by????

Janko Ferlic on Unsplash Η κατανάλωση έως και τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να προστατεύει την καρδιά σας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Μεταξύ ατόμων χωρίς διάγνωση καρδιακής νόσου, η τακτική κατανάλωση καφέ από 0,5 εξασθενημένη διαφήμιση καφέ 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και πρόωρο θάνατο από οποιαδήποτε αιτία σε σύγκριση με όσους δεν έπιναν καφέ.

News4Health Team 0 Τα οφέλη του καφέ για την υγεία σας είναι αρκετά για να σας δώσουν το απαραίτητο κίνητρο να απολαύσετε το συγκεκριμένο ρόφημα. Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο. Χάρη στα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών και ευεργετικών θρεπτικών συστατικών, φαίνεται επίσης να είναι αρκετά υγιές.

Η φθηνότερη ασφάλεια αυτοκινήτου ή μηχανής με έως 12 άτοκες δόσεις! Προσθέτει σε προηγούμενη έρευνα Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ μπορεί να προστατεύσει τους ενήλικες από τον διαβήτη τύπου 2, τη νόσο του Πάρκινσον, την ηπατική νόσο, τον καρκίνο του προστάτη, το Αλτσχάιμερ, τον πόνο εξασθενημένη διαφήμιση καφέ πλάτη του υπολογιστή και πολλά άλλα.

Όσον αφορά τις καρδιακές παθήσεις, μια μεγάλη ανάλυση δεδομένων από τρεις μεγάλες μελέτες που δημοσιεύθηκε τον Απρίλιο διαπίστωσε εξασθενημένη διαφήμιση καφέ η κατανάλωση ενός ή περισσότερων φλιτζανιών απλού καφέ με καφεΐνη την ημέρα σχετίζεται με μακροπρόθεσμα μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.

Photo by David Fanuel on Unsplash Ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας παρέμεινε ο ίδιος για την κατανάλωση καθόλου καφέ ή ενός φλιτζανιού την ημέρα στην τρίτη μελέτη.

Η σταθερή εξασθενημένη διαφήμιση καφέ μεταξύ της αύξησης της κατανάλωσης καφεΐνης και της μείωσης του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας ανατρέπει αυτή την υπόθεση», ανέφερε ο Kao σε δήλωσή του. Στη μελέτη του Απριλίου, το όφελος δεν επεκτάθηκε στον καφέ χωρίς καφεΐνη.

ο καλύτερος αποδεδειγμένος τρόπος για να κάψετε το λίπος της κοιλιάς πώς καίτε το λίπος της κοιλιάς

Αντίθετα, η ανάλυση διαπίστωσε μια συσχέτιση μεταξύ του καφέ χωρίς καφεΐνη και του αυξημένου κινδύνου για καρδιακή ανεπάρκεια. Η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν μια εξασθενημένη καρδιά αποτυγχάνει να τροφοδοτήσει τα κύτταρα του σώματος με αρκετό αίμα για να λάβουν το οξυγόνο που απαιτείται για να διατηρηθεί η σωστή λειτουργία του σώματος.

Διαβητική δερματοπάθεια: Το άγνωστο και πρώιμο σύμπτωμα διαβήτη – Τι θα δείτε στο δέρμα σας

Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια υποφέρουν από κόπωση και δύσπνοια και δυσκολεύονται να περπατήσουν, να ανέβουν σκάλες ή άλλες καθημερινές δραστηριότητες. Η ίδια δεν συμμετείχε στην έρευνα. Λίγη προσοχή Πολλές μελέτες για τον καφέ έχουν γίνει μόνο για την κατανάλωση μαύρου καφέ. Ωστόσο, η προσθήκη γαλακτοκομικών, σακχάρων, αρωμάτων ή μη γαλακτοκομικών κρέμας μπορεί να προσθέσει πολλές θερμίδες, ζάχαρη και εξασθενημένη διαφήμιση καφέ, γεγονός που θα μπορούσε να αναιρέσει τα οφέλη του καφέ για την υγεία της καρδιάς, συμβουλεύει η AHA American Heart Association.

ζυμαρικά αδυνατίσματος ολικής αλέσεως δίαιτες για απώλεια βάρους στην κοιλιά

Photo by Peter Pivák on Unsplash Ο τρόπος παρασκευής του καφέ σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τα οφέλη του καφέ για την υγεία σας. Ο φιλτραρισμένος καφές συλλαμβάνει μια ένωση που ονομάζεται καφεστόλη και υπάρχει στο ελαιώδες μέρος του καφέ.

tlumaczenie αδυνατίσματος Το sims 4 μπορεί να χάσει βάρος

Η καφεστόλη μπορεί να αυξήσει την κακή χοληστερόλη σας ή την LDL. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε γαλλικό πιεστήριο, τουρκική καφετιέρα ή το βράζετε τον καφέ σας όπως γίνεται συχνά στις σκανδιναβικές χώρεςη καφεστόλη δεν απομακρύνεται.

Και ορισμένοι άνθρωποι πρέπει να είναι προσεκτικοί με την κατανάλωση καφέ, όπως έδειξαν έρευνες. Μια μελέτη του διαπίστωσε ότι η κατανάλωση περισσότερων από 4 φλιτζάνια την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν συνδεθεί με χαμηλό βάρος γέννησης, πρόωρο τοκετό και θνησιγένεια.

Καφές και σεξ μπορούν να προκαλέσουν εγκεφαλική αιμορραγία

Οι άνθρωποι με προβλήματα ύπνου ή ανεξέλεγκτο διαβήτη θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν προσθέσουν καφεΐνη στη διατροφή τους, λένε οι ειδικοί. Ο καφές αυξάνει επίσης την πιθανότητα καταγμάτων των οστών στις γυναίκες που διατρέχουν κίνδυνο.

Viber Το κρέας μπορεί να είναι μια ακριβή αγορά. Ευτυχώς, τα περισσότερα μαγειρεμένα κρέατα μπορούν να αποθηκευτούν ως υπολείμματα και να μετατραπούν σε μια σειρά από νέα γεύματα, από τέλεια ψητά φούρνου, έως χορταστικές σούπες, αλλά αυτό γίνεται μόνο εάν αποθηκευτούν με ασφάλεια.

Στους άνδρες, ωστόσο, ο καφές δεν είχε καμία τέτοια επίδραση. Και, τέλος, τα οφέλη του καφέ δεν ισχύουν για τα παιδιά - ακόμη και οι έφηβοι δεν πρέπει να πίνουν κόκα κόλα, καφέδες, ενεργειακά ποτά ή άλλα ροφήματα με οποιαδήποτε ποσότητα καφεΐνης, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.

Ίσως σας ενδιαφέρει