Αδυνατίστε γρήγορα και απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Εκτος αυτου, στους συμμετεχοντες στην ερευνα παρατηρηθηκε:

Κυτταρίτιδα: 50 τρόποι να την καταπολεμήσεις

Όμως αν θέλουμε να την αντιμετωπίσουμε θα πρέπει πρώτα να καταρρίψουμε κάποιους από τους μύθους που τη συνοδεύουν και μας οδηγούν σε δραστικές αλλά λάθος κινήσεις.

βοηθήστε απεγνωσμένα να χάσω βάρος πώς να χάσετε δραματικά το λίπος στην κοιλιά

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πολυπαραγοντικό πρόβλημα στο οποίο εμπλέκονται το φύλο, τα γονίδια, οι ορμόνες, η ποιότητα του δέρματος και φυσικά το lifestyle μας. Τα διογκωμένα λιποκύτταρα πιέζουν ασύμμετρα το δέρμα προς τα πάνω και συγχρόνως τραβούν τις ταινίες του συνδετικού ιστού προς τα κάτω, προκαλώντας φλεγμονές και αλλοίωση του κολλαγόνου.

δίαιτα αδυνατίσματος 16 ώρες μενού αδυνατίσματος ανά ημέρα

Αποτέλεσμα; η επιφάνεια της επιδερμίδας στους γλουτούς και τους μηρούς, στην κοιλιά και τα μπράτσα-εκεί υπάρχουν περισσότερες «αποθήκες» λίπους- χάνει στη σφριγηλότητά της και αποκτά ανομοιόμορφη όψη, με εξογκώματα και βαθουλώματα, που θυμίζουν φλοιό πορτοκαλιού.

Η επιστημονική εξήγηση για το πώς σχηματίζεται η κυτταρίτιδα, δεν απαντά βέβαια στο φλέγον ερώτημα: τι πρέπει να κάνουμε- ή να μην κάνουμε- για να απαλλαγούμε αδυνατίστε γρήγορα και απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα την παρουσία της. Έτσι, κάθε χρόνο τέτοια εποχή διαβάζουμε μανιωδώς τα ειδικά αφιερώματα των περιοδικών και σερφάρουμε στο διαδίκτυο, αλιεύοντας πληροφορίες, απόψεις και δραστικές λύσεις.

Κυτταρίτιδα στα πόδια – Μικρά μυστικά για τη μείωσή της που δεν ήξερες - Δυναμική Γυναίκα

Κάποιες όμως είναι εντελώς λανθασμένες. Από αυτές, ξεχωρίσαμε σήμερα 5 από τις πιο διαδεδομένες και τις απομυθοποιήσαμε ή απλά τις βάλαμε στη σωστή τους βάση.

Θέλω να χάσω 6 κιλά σε 2 εβδομάδες σας ενθαρρύνει να χάσετε βάρος

Μύθος 1. Η κυτταρίτιδα «φεύγει» με αυστηρή δίαιτα. Με τις στερητικές δίαιτες ωστόσο, συμβαίνει κάτι χειρότερο.

Ξέρετε με ποια σειρά για τοπικό αδυνάτισμα και κυτταρίτιδα βλέπετε αποτελέσματα σε μόλις 7 νύχτες;

Κάθε φορά όμως που μπαίνουμε σε αυτόν τον φαύλο κύκλο της αυξομείωσης βάρους- το φαινόμενο γιο-γιο- χάνουμε και ένα κομμάτι μυϊκής μάζας που σημαίνει πως αν δεν έχουμε εντάξει στην καθημερινότητά μας την εντατική άσκηση, δίπλα στην εγκατεστημένη κυτταρίτιδα θα δούμε να προστίθεται και η δερματική χαλάρωση. Μύθος 2. Η λιποαναρρόφηση μας απαλλάσσει από την κυτταρίτιδα. Η απομάκρυνση αποθηκών λίπους με λιποαναρρόφηση, όποια μέθοδος και αν χρησιμοποιείται, δίνει λύση στο τοπικό πάχος αλλά δεν αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα -ούτε φυσικά αδυνατίζει.

Κυτταρίτιδα στα πόδια – Μικρά μυστικά για τη μείωσή της που δεν ήξερες

Ο λόγος είναι απλός. Η καπιτονέ όψη που τόσο μας ενοχλεί, οφείλεται κυρίως στην πίεση που ασκεί το επιφανειακό λίπος στον συνδετικό ιστό του δέρματος και όχι στο υποδόριο λίπος - κάτω από το δέρμα- στο οποίο στοχεύει η λιποαναρρόφηση.

χάσετε το σωματικό λίπος στην κοιλιά λιποδιαλύτες κοιλιακό λίπος

Μύθος 3. Η καφεΐνη προκαλεί κυτταρίτιδα.

βασικοί κανόνες για να χάσετε βάρος λεμόνι με μέλι για απώλεια βάρους

Πώς είναι δυνατόν, τα εκχυλίσματα καφεΐνης που περιέχουν τα περισσότερα «αδυνατιστικά» προϊόντα να έχουν λιπολυτική δράση και η καφεΐνη που περιέχει ο καφές μας να προκαλεί κυτταρίτιδα, αναρωτιόμαστε συχνά και αδυνατίστε γρήγορα και απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Το πρόβλημα όμως δημιουργείται όχι τόσο από τη φυτοχημική αυτή ουσία όσο από τη δική μας συμπεριφορά. Όταν πίνουμε πάνω από 4 κούπες καφέ την ημέρα, ο οργανισμός μας, λόγω της διουρητικής δράσης της καφεΐνης μπορεί να πάρει το λανθασμένο μήνυμα ότι αφυδατώνεται και να αρχίσει να κατακρατά νερό στα κύτταρα, κάνοντας την καπιτονέ όψη της επιδερμίδας ακόμα πιο έντονη.

Επιπλέον, η διεγερτική καφεΐνη προκαλεί τα ίδια συμπτώματα με το στρες, με αποτέλεσμα τη διαρκή έκκριση αδρεναλίνης από τον οργανισμό, που οδηγεί στη συσσώρευση λίπους. Περιττό να πούμε βέβαια ότι ο μύθος εύκολα γίνεται αλήθεια, όταν συνοδεύουμε τον καφέ μας με αρκετές κουταλιές ζάχαρη ή, ακόμα χειρότερα, όταν προσθέτουμε στην κορυφή μια χορταστική δόση κρέμας σαντιγί!

Μύθος 4. Τα ανθρακούχα ποτά προκαλούν κυτταρίτιδα. Μην κατηγορείτε τις φυσαλίδες, δηλαδή το διοξείδιο του άνθρακα, στα συγκεκριμένα ποτά αλλά τη ζάχαρη που περιέχουν.

Τελικά φεύγει η κυτταρίτιδα; - Kalamata Times

Μύθος 5. Το dry brushing καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Ας μη γελιόμαστε. Το στεγνό-ή και το υγρό- βούρτσισμα του σώματος είναι απλά, μια πολύ καλή τεχνική απολέπισης των επιφανειακών κυττάρων της επιδερμίδας.

Δεν απομακρύνει, ούτε βέβαια μειώνει τα λιποκύτταρα που βρίσκονται στις βαθύτερες στιβάδες.

Body perfect | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ

Αυτό που κάνει είναι να λειαίνει την επιδερμίδα και με την υπεραιμία που προκαλεί να διευκολύνει την διείσδυση των ενεργών συστατικών της κρέμας που θα χρησιμοποιήσουμε μετά το ντους. Όσο για την ελαφρά διέγερση της λέμφου που πετυχαίνουμε με τη μηχανική τριβή και τις ανοδικές κινήσεις μασάζ που κάνουμε, απέχει δυστυχώς πολύ από το ειδικό λεμφικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας που εφαρμόζουν οι επαγγελματίες.

Tip: Ένα εντατικό, δεκάλεπτο μασάζ με τα χέρια μας και λίγο λάδι, θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου πολύ περισσότερο από το dry skin brushing.

Ίσως σας ενδιαφέρει