Αστραπιαία δίαιτα 20 κιλά σε 4 εβδομάδες
Εσύ ποια δίαιτα ακολουθείς; Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη ερώτηση ανάμεσα σε ανθρώπους κάθε ηλικίας και μορφωτικού επιπέδου.
Τα επιπλέον κιλά είναι παγκοσμίως η μάστιγα της υγείας και το εμπόδιο της καλής εμφάνισης. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να δημιουργούνται διαρκώς ακραίες, γρήγορες δίαιτες που εξαπλώνονται αστραπιαία, στην προσπάθεια να δώσουν ελπίδα για καλύτερη ζωή.
Ποιο είναι όμως το αποτέλεσμά τους; Oι εξαντλητικές δίαιτες καταστρέφουν τον μεταβολισμό και την υγεία ενώ στη συνέχεια τα κιλά επανέρχονται και μάλιστα αυξημένα.
Αντίθετα, είναι η τελευταία λέξη στις… δίαιτες με τις Madonna και Demi Moore να πίνουν ενεργειακά smoothie στο όνομα της! Αυτό που είναι ενδιαφέρον και μαγικό για κάθε γυναίκα είναι ότι υπόσχεται απώλεια μέχρι και δύο κιλών σε μία μέρα. Ενώ, αυτή η σχετικά άγνωστη διατροφή αρχίζει να κερδίζει δημοτικότητα, με διασημότητες όπως η Madonna και η Demi Moore να ακολουθούν τη «δίαιτα του λυκανθρώπου», σύμφωνα με το περιοδικό Grazia. Η δίαιτα αυτή, γνωστή κυρίως ως σεληνιακή, βασίζεται στην ιδέα ότι το φεγγάρι επηρεάζει το νερό στο σώμα με τον ίδιο τρόπο που καθορίζει τις παλίρροιες των ωκεανών, και ότι η δύναμη αυτή μπορεί να αξιοποιηθεί για να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος. Την ίδια στιγμή κάποιες ιστοσελίδες που παραθέτουν λεπτομερώς τη διατροφή, ισχυρίζονται ότι είναι δυνατόν να χάσεις μέχρι και δύο κιλά 24 ώρες.
Η λέξη «δίαιτα» λοιπόν έχει γίνει συνώνυμο της αποτυχίας αλλά και της καταστροφής της υγείας μας. Στη χώρα μας δεν θα έπρεπε να μιλάμε για δίαιτα εάν αξιοποιούσαμε σωστά αυτά που είναι μέρος της κληρονομιάς μας.
Η ελληνική διατροφή ως κουλτούρα και ως τρόπος ζωής είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη ως η πλέον υγιεινή διατροφή στον κόσμο. Επίσης, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα διάφορα συστατικά αυτής της διατροφής δρουν συνδυαστικά και μειώνουν τη φλεγμονή και την οξείδωση γενικότερα στον οργανισμό μας.
ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ 20 ΚΙΛΑ ΣΕ 4 ΜΗΝΕΣ!!!!!!!!!-BEAUTISSIMI
Μέσα στο βιβλίο προτείνει μία αποτελεσματική προσέγγιση στην απώλεια βάρους, την ευζωία και την υγεία με άξονα την ελληνική διατροφή και την αρχαία ελληνική άσκηση.
Πάλεψε με τον εχθρό και ανακάλυψε γιατί παίρνεις βάρος, τη σχέση σωματικού λίπους και λεπτίνης, αλλά και πώς τα γονίδιά σου σε επιβαρύνουν με κιλά.
Εντόπισε τα προβλήματα που προκαλεί η παχυσαρκία στον οργανισμό, τις επιπτώσεις στην ευφυΐα σου, στις αισθήσεις, στις ορμόνες, στην κατάθλιψη και στη σεξουαλική σου ζωή. Εκτίμησε το βάρος σου υπολογίζοντας τον μεταβολικό σου ρυθμό, ξεδιάλυνε το θερμιδικό χάος που σε περιβάλλει και ανακάλυψε τις τροφές που είναι οι σύμμαχοί σου στην προσπάθεια να χάσεις κιλά.
Ρόκα 3,7 Όλα τα άλλα τρόφιμα - ζάχαρη, μέλι, γλυκά, λουκάνικα, αρτοσκευάσματα, μπανάνες, πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά και άλλα τρόφιμα με υδατάνθρακες απαγορεύονται όταν ακολουθείτε τη δίαιτα Atkins. Οφέλη Διατροφής Τα οφέλη της δίαιτας Atkins περιλαμβάνουν: υψηλής απόδοσης- η απώλεια βάρους προχωρά με γρήγορους ρυθμούς, τις πρώτες δύο εβδομάδες συνήθως χρειάζονται περίπου 5 κιλά. Αυτά τα οφέλη θα ανέβαζαν τη δίαιτα Atkins στην κατάταξη των καλύτερων μέσων για απώλεια βάρους, αν όχι για τα μειονεκτήματά της. Μειονεκτήματα διατροφής Η δίαιτα Atkins έχει πολλά μειονεκτήματα, μερικά από τα οποία μπορούν να εξουδετερωθούν: Παρά το γεγονός ότι το αίσθημα της πείνας με αυτή τη δίαιτα δεν ενοχλεί, η απουσία γλυκών είναι ελάχιστα ανεκτή από όσους είναι εθισμένοι σε αυτό, μπορεί ακόμη και να πάθει κατάθλιψη. Τα γλυκαντικά ροφήματα με εκχύλισμα στέβιας, ένα φυσικό υποκατάστατο ζάχαρης που περιέχει 0 θερμίδες, βοηθούν στην εξομάλυνση αυτής της ανεπάρκειας.
Μυήσου σε νέες συνήθειες και δώσε απαντήσεις σε ερωτήματα όπως: Γιατί παίρνω κιλά αφού δεν τρώω; Πώς θα ξεφορτωθώ τις τοξίνες; Ποιος είναι ο ρόλος των πρωτεϊνών στη γρήγορη απώλεια βάρους; Ποιες είναι οι αλήθειες και οι μύθοι στη διατροφή μου; Τι πρέπει να τρώω το βράδυ για να μην μπορεί να κάψει λίπος στην κοιλιά Πώς θα κόψω το τσιμπολόγημα; Γιατί όσο μεγαλώνω αυξάνεται η περιφέρεια της μέσης μου και η κοιλιά μου; Αστραπιαία δίαιτα 20 κιλά σε 4 εβδομάδες αληθινά φαγητά.
Με αληθινές τροφές, χωρίς χημική επεξεργασία και πρόσθετα ζάχαρα.
Το σπιτικό φαγητό σε οδηγεί σε πιο υγιεινές επιλογές μέσα από την ελληνική διατροφική κουλτούρα και τη σπάνια ελληνική χλωρίδα, που είναι από τις πλουσιότερες στην Ευρώπη. Μάθε πώς η ελληνική διατροφή τρέφει τα γονίδιά σου και δοκίμασε το τεστ της μελέτης Predimed για να ξέρεις εάν εφαρμόζεις σωστά τις αρχές της Μεσογειακής Διατροφής.
Χάσε μέχρι 5 κιλά τον μήνα με το διατροφικό πρόγραμμα των 4 εβδομάδων, ξεχωριστό για άντρες και γυναίκες, και συνδύασέ το καθημερινά με καλλισθενική άσκηση για σώμα σε απόλυτη αρμονία.
Κάψε λίπος με 40 επιλεγμένες ασκήσεις και εξασφάλισε ταχύτερη γράμμωση των μυών σου. Και επειδή πάνω από όλα είσαι εσύ, το βιβλίο «Η δίαιτα αλλιώς» θα σου δείξει τον δρόμο για να νικήσεις τη συναισθηματική υπερφαγία και τη μελαγχολία, με την αλλαγή συμπεριφορών που θα σε απελευθερώσουν από προβλήματα που βαραίνουν το σώμα και την ψυχή σου. Φάε χωρίς ενοχές.
- Herbalife για απώλεια βάρους
- Οι 10 τρόποι για να χάσετε 2,5 κιλά σε μία εβδομάδα clickatlife Αποτελεσματικό τρόπο για να χάσετε βάρος μόνιμα Περιεχόμενα Αδυνάτισμα μετά τις γιορτές: Οι δίαιτες-απάτη που όλοι πρέπει να γνωρίζουν Και ο πιο κοινός, ίσως, στόχος όλων μας είναι να αδυνατίσουμε!
Απόλαυσε κάθε μία από 30 συνταγές του βιβλίου με γνήσια ελληνική ταυτότητα, υποστηριγμένες με τη διατροφική τους αξία, και μάθε σε ποιες παθήσεις ή όργανα του σώματός σου λειτουργούν ευεργετικά.
Εάν το πρόβλημά σου είναι μόνο τοπικό, έχεις τις απόλυτες λύσεις για να χτίσεις σμιλεμένο σώμα εξαφανίζοντας την κοιλιά, το τοπικό λίπος και την κυτταρίτιδα.
Προσθήκη στη Wish List.
