Οι καλύτερες εφαρμογές για να με βοηθήσουν να χάσω βάρος,
Lose It! Το Lose It είναι μια Δωρεάν κι ευκολόχρηστη εφαρμογή με δυνατότητες διαχείρισης την απώλεια βάρους σας και την επίτευξη της ευεξίας σας. Με μια μεγάλη βάση δεδομένων από φαγητά και διατροφικές πληροφορίες, απλά εισάγετε τι έχετε καταναλώσει για να λάβετε το θερμιδικό αντίκτυπο στον οργανισμό σας.
Επίσης η εφαρμογή κρατά τις θερμίδες που καίτε και σας δείχνει που έχετε υπερβεί ή υπολείπεστε από στην καθημερινή πρόσληψη θερμίδων προκειμένου να χάσετε βάρος. Go Meals GoMeals Έστω ότι τρώτε σε ένα εστιατόριο και δεν έχετε ιδέα ποιές είναι οι καλύτερες επιλογές που ταιριάζουν στις διατροφικές ανάγκες της δίαιτάς σας.
Το Go Meals σας βοηθά να συγκρίνετε τα διαθέσιμα πιάτα όσον αφορά τις θερμίδες τους.
Leangains (Web): Ο αρχικός οδηγός και ο ιστότοπος Leangains
Περιέχει επίσης χιλιάδες καταχωρίσεις για τροφές από το οπωροπωλείο και παρέχει πλήρεις διατροφικές πληροφορίες για ότι τρώτε σε καθημερινή βάση. Πολύ χρήσιμο, δε συμφωνείτε; Και είναι και Δωρεάν!
Η κύρια λειτουργία αυτού είναι, στην ουσία, να προσφέρει υπολογισμούς των θερμίδων που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων.
Κρατηθείτε σε φόρμα Fitness Free FitnessFree Μια πολύ καλή και δωρεάν εφαρμογή που σας παρέχει φωτογραφίες και λεπτομερή βήματα για να κάνετε τις περίπου ασκήσεις που περιέχει. Κάθε μυϊκή ομάδα αναφέρεται και μπορείτε να πάρετε καλές ιδέες για ασκήσεις των τρικεφάλων, οι καλύτερες εφαρμογές για να με βοηθήσουν να χάσω βάρος και κάθε άλλου μέρους του σώματός σας που θέλετε να βελτιώσετε.
Πώς λειτουργεί η δίαιτα Noom;
Υπάρχει και μια λειτουργία που προσφέρει ένα πακέτο 3ήμερης εκγύμνασης ή μπορείτε να επιλέξετε τις ασκήσεις που θέλετε και να φτιάξετε το δικό σας πρόγραμμα εξάσκησης! Έπειτα η εφαρμογή σας πηγαίνει σε μια σελίδα με βίντεο-οδηγούς για τις ασκήσεις που επιλέξατε και σας δίνει συμβουλές για το πως να τις εκτελέσετε με την καλύτερη τεχνική.
Επίσης περιλαμβάνει έναν υπολογιστή μάζας σώματος, παρακολούθηση βάρους και της προόδου σας έτσι ώστε να σημειώνετε το πρόγραμμά σας όσο βελτιώνετε το σώμα σας.
Μέσω του περιβάλλοντος εργασίας του σας επιτρέπει να θέτετε προτεραιότητα στα χρέη σας και να βλέπετε τον εκτιμώμενο χρόνο αποπληρωμής τους. Μπορείτε να προγραμματίσετε μηνιαίες πληρωμές δόσεων και να βλέπετε γραφική απεικόνιση της προόδου σας, όσο αποπληρώνετε τα χρέη σας και να σας δώσει και ημερομηνία οριστικής εξόφλησης όλων των χρεών σας!
Εσείς καθορίζετε τις παραμέτρους του σχεδίου, ανεβάζετε προσωπικές φωτογραφίες σας και κίνητρα που θα σας εμπνέουν και θα σας επικεντρώνουν στην προσπάθειά σας να κόψετε την κακή συνήθεια και η εφαρμογή σας ανταμοίβει με παράσημα lol όταν πετυχαίνετε τους στόχους σας.
Επίσης συνδέεται και με το Facebook, το Twitter και το livestrong. Και είναι Δωρεάν!
- Οι 5 καλύτερες εφαρμογές για τη μέτρηση θερμίδων στο Android | Androidsis
- Πώς το Android μπορεί να με βοηθήσει να χάσω βάρος (Οδηγός για αρχάριους) - PortDesk
- Από το να βοηθήσετε να ασχοληθείτε, να παρακολουθείτε την πρόσληψη θερμίδων, να σας επιτρέπουν να ανταγωνιστείτε με άλλους, υπάρχουν εφαρμογές γυμναστικής για σχεδόν κάθε στόχο εκεί έξω.
- iPhone εφαρμογές για ένα καλύτερο - το blog της stanek-shop.cz
- Αλλά είναι τόσο δύσκολο να χάσεις βάρος
- Pinterest Θέλετε να χάσετε βάρος ή να αποκτήσετε μυς για να βελτιώσετε τη σωματική σας διάπλαση; Or θέλετε απλώς να παρακολουθείτε την ημερήσια πρόσληψή σας; Υπάρχουν πολλοί αποτελεσματικοί τρόποι για να κάνετε αυτές τις σημαντικές εργασίες.
- Φόρουμ αδυνατίσματος με κανέλα και μέλι
Εύρεση εργασίας What Color is Your Parachute? WhatColorIsYourParachute Βρήκατε λοιπόν τη δουλειά που θέλατε και το επόμενο βήμα είναι η συνέντευξη. Η εφαρμογή What Color is Your Parachute?
Επίσης, αντι να να δίνεις βάση στο τι τρως είναι προτιμότερο να δίνεις σημασία στο τι θερμίδες καταναλώνεις έτσι ώστε να εκπαιδεύεις τον εαυτό σου να ξέρει τι να επιλέγει. Βήμα 1: Χώρισε τις μερίδες Μια καλή λύση είναι να χωρίζεις τις μερίδες που τρως. Επίσης, αν τρως τις ίδιες τροφές απλά λιγότερη ποσότητα απο αυτές τότε αυτόματα μειώνονται και οι θερμίδες που προσλαμβάνεις. Επίσης, μια καλή στρατηγική είναι να καταναλώνεις ακόμα λιγότερες τροφές που συνήθως είναι γεμάτες από θερμίδες και λιπαρά και ζάχαρη όπως οι τηγανιτές πατάτες, τα ντόνατ και το παγωτό.
Συμβουλές πάνω σε συνήθεις ερωτήσεις που γίνονται και τα 10 λάθη που πρέπει να αποφύγετε. Αξίζει τον κόπο αν σας περιμένουν σημαντικές συνεντεύξεις! Κόστος: Δωρεάν. Υπενθύμιση υποχρεώσεων ListPro iphone listpro Το ListPro σας επιτρέπει να δημιουργήσετε δωρεάν κάθε είδους λίστας υποχρεώσεων από απλές λίστες ελέγχου εκκρεμοτήτων, λίστα με τις απαραίτητες αγορές έως πιο πολυσύνθετες λίστες.
Πως Να Χάσετε Κιλά Και Λίπος Με 7 Πρωινές Συνήθειες! (Εύκολες)
Listable listable Το Listable είναι ιδανικό για όσους μοιράζονται λίστες υποχρεώσεων με συνεργάτες, συντρόφους, φίλους, συμφοιτητές κλπ και μπορούν να μοιραστούν μια λίστα με μια απλή πρόσκληση μέσω e-mail. Ο αποδέκτης της πρόσκλησης μπορεί να δει τη λίστα από τη συσκευή του ή απο το internet και να συνεργαστεί μαζί σας.
Πώς να επεξεργαστείτε βίντεο στο τηλέφωνό σας χρησιμοποιώντας το Adobe Premiere Clip Επιστήμη λέει Leangains διαιτολογικές εργασίες! Αυτές οι εφαρμογές και οι ιστότοποι μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη συνήθεια αυτή και να την ακολουθήσετε. Διαφήμιση Μπορεί η διαλείπουσα νηστεία να σας βοηθήσει πραγματικά να χάσετε βάρος; Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Illinois στο Σικάγο έχει εγκρίνει τουλάχιστον έναν τύπο τέτοιας δίαιτας. Η μέθοδος Leangains, γνωστή και ως διατροφή νηστείας 8, είναι αποτελεσματική στην απώλεια βάρους και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
