Δεν μπορώ να χάσω βάρος μετά τον τοκετό

Please wait while your request is being verified...

μια κετο δίαιτα

Γέννησα πριν από 2 μήνες και 22 μέρες ένα υγιέστατο και πανέμορφο κοριτσάκι μόλις όμως 2, κιλά. Για το λόγω αυτό και από ότι διάβασα σε εσάς ίσως και λάθος τουςμας συμβούλεψαν να δίνουμε και συμπλήρωμα σε κάποια γεύματα, επομένως δυστυχώς δεν θηλάζω αποκλειστικά… Τις επόμενες μέρες μετά τον τοκετό είχα χάσει μόλις 2,5!!!

Να σημειώσω ό,τι ξεκίνησα την εγκυμοσύνη με φυσιολογικό βάρος -δεν είχα παραπάνω κιλά… Τί συμβαίνει;;; Να συμπληρώσω ότι παίρνω και χαπάκια μαγιά μπύρας την ημέρα από τα 6 γεύματα της μικρής, στα 4 πίνει μόνο συμπλήρωμα, συνήθως ml και θα ήθελα να τα μειώσω ακόμα περισσότερο… Ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας, Κατερίνα Δ.

Η χαμηλή αύξηση βάρους μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα υγείας του βρέφους ή ανεπαρκή πρόσληψη γάλακτος αραιό θηλασμό, μικρής διάρκειας θηλασμό…. Το βάρος που πήρατε στην εγκυμοσύνη ήταν λίγο οπότε έχετε χρόνο να το χάσετε.

Διαχωρισμένη θεραπεία απώλειας βάρους 333

Ο θηλασμός ευνοεί την απώλεια βάρους αλλά εσείς δε θηλάζετε αποκλειστικά με αποτέλεσμα να μην δημιουργείται επαρκές αρνητικό ισοζύγιο για την απώλεια κρίνοντας εκ του αποτελέσματος.

Λάβετε υπόψιν σας πως το σώμα θέλει το χρόνο του να επανέλθει και πως δε μπορείτε να μειώσετε πολύ τις ποσότητες ειδικά της πρωτεΐνης γιατί υπάρχει κίνδυνος να επηρεαστεί η σύσταση του γάλακτος. Η άσκηση δεν επηρεάζει την παραγωγή ή την περιεκτικότητα του γάλακτος.

Το παχύ έντερο μπορεί να σας κάνει να χάσετε βάρος

Καλό είναι να θηλάζετε πριν την άσκηση, καθαρά λόγω του ότι μπορεί με την εφίδρωση το παιδί να μη δέχεται τόσο εύκολα να θηλάσει. Επίσης, το αλκοόλ η μπύρα δεν αυξάνει την παραγωγή γάλακτος αλλά τη μειώνει.

Oque είναι η απώλεια βάρους

Τα χαπάκια μαγιάς μπύρας δεν τα χρειάζεστε για να παράγετε περισσότερο γάλα. Η παραγωγή του γάλακτος ακολουθεί το νόμο «προσφοράς-ζήτησης», όσο περισσότερο θηλάζετε τόσο περισσότερο γάλα θα έχετε και καλύτερο μεταβολισμό!

άνω των 50 ετών θέλουν να χάσουν βάρος

Συνεχίστε την προσπάθειά σας, θηλάστε περισσότερο και έχετε υπομονή. Είναι νωρίς για να δείτε θαύματα. Στόχος σας είναι να χάνετε ,5 κιλό το μήνα.

η λύπη σε κάνει να χάσεις βάρος

Καλή συνέχεια!

Ίσως σας ενδιαφέρει