Χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες

Γρήγορη δίαιτα: Χάστε τα περιττά κιλά που πήρατε στις γιορτές!

Όπως γνωρίζετε δεν είναι όλες οι δίαιτες κατάλληλες για όλους καθώς οργανισμός με οργανισμό διαφέρει. Κάποια δίαιτα που σε κάποιον οργανισμό έχει αποτέλεσμα σε κάποιον άλλο μπορεί να μην λειτουργήσει.

Η δίαιτα δοκιμάστηκε για πρώτη φορά το στο ερευνητικό κέντρο John Hopkins. Η General Motors αποφάσισε να δώσει στους υπαλλήλους της την παρακάτω δίαιτα για να τους αδυνατίσει.

Μία δίαιτα για να είναι αποτελεσματική πρέπει να είναι φτιαγμένη ανάλογα με τις διατροφικές ανάγκες του καθενός, τις συνήθειες και το σωματότυπο και αυτό για να υπάρχουν άμεσα και αποτελεσματικά αποτελέσματα! Αν googlαρετε στο διαδίκτυο θα βρείτε εκατομμύρια δίαιτες που υπόσχονται απώλεια κιλών.

Κάποιες από αυτές είναι ίσως και αποτελεσματικές Είναι όμως, υγιεινές; Σας κάνουν καλό; Υπάρχει κατάλληλη δίαιτα που μπορεί να είναι εξίσου και αποτελεσματική και υγιεινή; Ευτυχώς για εσάς ναι, σύμφωνα με το site organicsolutionsportal. Αν αρχίσετε τη δίαιτα να θυμάστε ότι θα πρέπει εκτός από τη διατροφή να γυμνάζεστε τουλάχιστον 30 λεπτά τη μέρα και να πίνετε αρκετό νερό.

Μόνο έτσι θα χάσετε 10 κιλά σε μόνο 7 ημέρες! Επίσης: Να μην καταναλώνετε αναψυκτικά ή οινοπνευματώδη κατά τη διάρκεια της δίαιτας Μη μαγειρεύετε με αλάτι τα λαχανικά σας Αν έχετε προβλήματα υγείας μην ακολουθείτε τη δίαιτα.

Ενδιάμεσα μπορείτε να τρώτε ένα καρότο ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο της επιλογής σας. Μετά το πενθήμερο, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα δύο ημερών και να αρχίσετε ξανά!

Οπότε κάποιοι οργανισμοί ενδέχεται να χάσουν μέχρι 5 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα.

Αυτό εξαρτάται από τις θερμίδες που λαμβάνετε καθημερινά. Ένας οργανισμός που λαμβάνει θερμίδες όμοιες με της δίαιτας ενδέχεται να μη χάσει πολλά κιλά, ενώ οργανισμοί που λαμβάνουν τις διπλάσιες και τις τριπλάσιες θερμίδες καθημερινά από τις θερμίδες της δίαιτας, χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες να χάσουν τα 10 κιλά που υπόσχεται η συγκεκριμένη δίαιτα!

Το διαιτολόγιο αυτό δεν αποτελεί ένα εξατομικευμένο διαιτολογικό πλάνο. Εάν θέλετε μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό διατροφολόγο για να σας δώσει τις σωστές οδηγίες.

Μετά το τέλος της δίαιτας Ακολουθούμε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα Πριν ξεκινήσουμε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας εάν έχουμε προβλήματα υγείας 2 Δίαιτα με κοτόπουλο και γιαούρτι: Χάστε 5 κιλά σε 7 ημέρες Δίαιτα με κοτόπουλο και γιαούρτι είναι μια γρήγορη και εύκολη δίαιτα η οποία βασίζεται στην κατανάλωση μόνο των δυο αυτών τροφών.

Διαβάστε επίσης:.