Χάπια για τη μείωση της λαχτάρας για γλυκά
Μπορεί ένα συμπλήρωμα διατροφής να είναι μέθοδος αδυνατίσματος; Σίγουρα όχι!
Πρόκειται για ελκώσεις, δηλαδή πληγές στο στόμα οι οποίες πονάνε πολύ και συχνά υποτροπιάζουν. Οι πληγές αυτές καλύπτονται από μια άσπρη μεμβράνη, ενώ γύρω από αυτήν ο βλεννογόνος είναι ερεθισμένος και κόκκινος. Εμφανίζονται αποκλειστικά στο εσωτερικό του στόματος και συχνότερα στα χείλη, στη γλώσσα, κάτω από τη γλώσσα και στα μάγουλα, δηλαδή στα σημεία του στόματος που κινούνται και όχι, λόγου χάρη, στον ουρανίσκο», εξηγεί η Φωτεινή Καλιακάτσου, BDS, Msc Οδοντίατρος-Στοματολόγος. Είναι οι άφθες που παρουσιάζονται με τη μεγαλύτερη συχνότητα.
Τα συμπληρώματα δεν παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο αλλά βοηθητικό. Το αδυνάτισμα γίνεται με διατροφή.
Όμως από την άλλη, δε μπορώ να φανταστώ κάποιον με οικονομική άνεση, που φλέγεται από ενδιαφέρον για φυσικό αδυνάτισμα, και να μην δοκιμάσει ΚΑΙ συμπληρώματα διατροφής.
Ναι, τα συμπληρώματα διατροφής για το αδυνάτισμα αξίζουν τουλάχιστον μίας δοκιμής για κάποιον που θέλει να πιστεύει ότι έκανε τη μέγιστη προσπάθεια.
Πώς θα αντιμετωπίσεις τη λιγούρα στο στομάχι;
Μαζί με μία σωστή διατροφή μπορούν να βοηθήσουν τους περισσότερους. Δυστυχώς υπάρχει παραπληροφόρηση στο θέμα των συμπληρωμάτων αδυνατίσματος και αισχροκέρδια. Επίσης κάποια προϊόντα που προωθούνται είναι κατά τη γνώμη μου ακατάλληλα.
Viber Κάποιες τροφές κόβουν την όρεξη και τις λιγούρες και έτσι μπορείτε να τηρείτε το διατροφικό σας πρόγραμμα όταν έχετε λαχτάρα για πατατάκια, καραμέλες και άλλα πρόχειρα σνακ. Όταν έχετε όρεξη για να βάλετε κάτι στο στόμα σας, κάποιες φορές δεν μπορείτε να καταλάβετε αν πεινάτε πραγματικά ή αν είναι απλά μια λαχτάρα. Αυτές οι τροφές κόβουν την όρεξη: Τζίντζερ Το τζίντζερ έχει ήδη μεγάλη φήμη ως υπερτροφή. Η χαρακτηριστική και εντυπωσιακή του γεύση κάνει αυτή τη ρίζα δημοφιλές συστατικό σε διάφορες κουζίνες.
Για παράδειγμα σκευάσματα που περιέχουν καφεΐνη και εφεδρίνη δεν τα προτείνω σε καμία περίπτωση. Δείτε το παρακάτω βιντεάκι που ανέβασα πριν λίγο καιρό στο youtube, στο οποίο "κράζονται" δικαίως τα χάπια του πράσινου καφέ και διάφορες άλλες "λύσεις" με πλαστές φωτογραφίες "πριν-μετά", ψεύτικες μαρτυρίες κλπ. Ενώ έχει κάποια αποτελεσματικότητα στη λιποδιάλυση, ταράζει το σώμα, δυσκολεύει τον ύπνο και γενικά δεν είναι ουσία που προάγει την υγεία, εκτός αν βρίσκεται σε φυσική μορφή και μαζί με όλους τους συμπαράγοντες, δηλαδή στον καφέ.
Βέβαια ακόμη και ο καφές, για μερίδα ευαίσθητων στην καφεΐνη μεταξύ των οποίων και εγώείναι βλαβερός αν ξεπερνάει μία πολύ μικρή ποσότητα για μένα ένα φλυτζανάκι ημερησίως. Μετά από ενδελεχή μελέτη έχω να σας προτείνω συμπληρώματα που ούτε εξάρτηση δημιουργούν, ούτε παίζουν με το νευρικό σύστημα όπως η καφεΐνη, ούτε έχουν άλλες παρενέργειες.
Νομίζω ότι αξίζουν μίας δοκιμής για όσους θέλουν να ενισχύσουν τις προσπάθειές τους για απώλεια βάρους.
Σεροτονίνης συν πρόγραμμα απώλειας βάρους & Δίαιτα χάπια κριτική
Προτεινόμενα συμπληρώματα για αδυνάτισμα Προσοχή! Πωλείται και ως συμπλήρωμα διατροφής, λόγω της ιδιότητάς του να ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος, γι αυτό συχνά προτείνεται από γιατρούς και στους διαβητικούς 1,2.
Μία άλλη ιδιότητά του, που μας ενδιαφέρει πολύ, είναι ότι δολοφονεί μεγάλο μέρος της λαχτάρας για ζάχαρη και γλυκά. Δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ επειδή εδώ και πάρα πολλά χρόνια σπάνια τρώω γλυκά. Όμως διαβάζω θερμές κριτικές από έμπειρους γιατρούς 4 για την αξία του στην απεξάρτηση από τη ζάχαρη.
Στοματικές άφθες: Τι κρύβουν;
Διαβάστε περισσότερα γι αυτό στη wikipedia. Από την iherb το προϊόν που μου φαίνεται πιο οικονομικό είναι της Source Naturals.
Διαβάστε το πιο εκτενές κείμενο για αυτό το αξιόλογο συμπλήρωμα, που αξίζει της προσοχής σας. Αν γενικά έχετε στρες στη ζωή σας μαύρη μάξι φούστα αδυνατίσματος ακόμα περισσότερο αν αυτό επηρεάζει τις διατροφικές σας επιλογές, προτείνω να δοκιμάσετε αυτό το συμπλήρωμα. Έχει ήπια δράση και δε δημιουργεί κανενός είδους εξάρτηση.
Γλυκομαννάνη, Glucomannan. Αποδεδειγμένα προσφέρει βοήθεια στη δυσκοιλιότητα, χαμηλώνει χοληστερίνη και υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι βοηθά και στο αδυνάτισμα.
Η γλυκομαννάνη που λαμβάνεται με 1 ή 2 ποτήρια νερό πριν το γεύμα λεπτά πριν επεκτείνεται μέσα στο στομάχι και μας δίνει αίσθηση κορεσμού, έτσι ώστε να πεινάμε λιγότερο.
Πριν αποφασίσετε αν θέλετε να τη δοκιμάσετε, προτείνω να μελετήσετε το αντίστοιχο άρθρο μου για να δείτε όλα τα οφέλη της αλλά και κάποιες επιφυλάξεις σχετικά με τη χρήση της.
Άλλα συμπληρώματα: Ένα άλλο συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται για την αποτροπή υπογλυκαιμιών, αδυνάτισμα, έλεγχο ινσουλίνης είναι το χρώμιο. Όμως οι περισσότερες μελέτες ΔΕΝ έχουν δείξει να έχει τέτοια αποτελέσματα 5γι αυτό χάπια για τη μείωση της λαχτάρας για γλυκά δεν το προτείνω.
Κάψουλες Insumed
Από αυτά δεν σας προτείνω κανένα, εκτός από τον κουρκουμά, χάπια για τη μείωση της λαχτάρας για γλυκά είναι σούπερ τροφή και έχει οφέλη που επεκτείνονται πέρα από το αδυνάτισμα. Μπορείτε να την προσθέσετε σε πολλά τρόφιμα, στον καφέ, στο κόκκινο κρασί, στη βρώμη, ακόμα και στα μαγειρεμένα φαγητά, όπως το κοκκινιστό κρέας.
Logged Διαβάστε το απόλυτο βιβλίο για τη διατροφή και την ευεξία εδώ!
Τα καλά νέα είναι πως οι επιστήμονες βρήκαν τρόπους για να την αντιμετωπίσεις. Κόκκαλη, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Τι είναι η λιγούρα στο στομάχι; «Οι περισσότεροι ερευνητές προσδιορίζουν μια λιγούρα ως μια έντονη επιθυμία για την κατανάλωση μιας συγκεκριμένης τροφής», τονίζει η Αναστασία Δ.
