38 και πρέπει να χάσετε βάρος

OnMed Δευτέρα, 22 Μαϊος Οι άνθρωποι που τρώνε συγκεντρωμένοι, χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή οτιδήποτε άλλο μπορούν όχι μόνο να χάσουν κιλά, αλλά και να μην τα ξαναπάρουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Οι επιστήμονες πειραματίστηκαν επί 15 εβδομάδες με 42 ανθρώπους που έτρωγαν συγκεντρωμένοι το φαγητό τους χωρίς περιορισμούς στο τι έτρωγαν 38 και πρέπει να χάσετε βάρος με άλλους 38 εθελοντές ομάδα ελέγχου που έτρωγαν με τις συνήθεις περισπάσεις.

Διαπιστώθηκε ότι τα μέλη της πρώτης ομάδας έχασαν κατά μέσο όρο σχεδόν δύο κιλά στο διάστημα των 15 εβδομάδων και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να κάνουν την παραμικρή δίαιτα. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να τρώει κανείς απολύτως συγκεντρωμένος και απολαμβάνοντας το φαγητό του, αν είναι δυνατό χωρίς να σκέπτεται κάτι άλλο, περίπου σαν να διαλογίζεται.

Μια άλλη ισπανική επιστημονική έρευνα, η οποία έγινε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ναβάρα μεταξύ Μια τρίτη ολλανδική μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο, η οποία έγινε μεταξύ ατόμων από επιστήμονες του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου VU του Άμστερνταμ, δείχνει ότι οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι από νεαρή ηλικία οκτώ έως 13 ετώνκινδυνεύουν πολύ περισσότερο από σοβαρή κατάθλιψη αργότερα στη ζωή τους τουλάχιστον τετραπλάσιος ο κίνδυνος.

Μια τέταρτη έρευνα που παρουσιάστηκε επίσης στο Πόρτο δείχνει ότι τα υπέρβαρα αγόρια αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του εντέρουόταν μεγαλώσουν, σε σχέση με τους λεπτούς συνομηλίκους τους.

Διαβάστε επίσης:.