Δίαιτα wikipedia

Σε μια επικριτική έκθεση που κατηγορεί μεγάλους οργανισμούς δημόσιας υγείας ότι βρίσκονται σε συνεννόηση δίαιτα wikipedia τη βιομηχανία τροφίμων, το National Obesity Forum και το Public Health Collaboration καλούν τις αρχές να προωθήσουν την «αναμόρφωση» των κατευθυντήριων γραμμών για την διατροφή που συστήνει το βρετανικό κράτος.

Υποστηρίζουν μάλιστα ότι η εστίαση σε δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αποτυγχάνει να αντιμετωπίσει την κρίση της παχυσαρκίας στη Βρετανία, ενώ το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων κάνει τους ανθρώπους να παχαίνουν.

Καλάθι αγορών

Αντ 'αυτού, καλούν για την επιστροφή στην «πλήρη διατροφή» που συμπεριλαμβάνει τροφές όπως το κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και υψηλής περιεκτικότητας δίαιτα wikipedia λιπαρά, υγιεινά τρόφιμα, πχ αβοκάντο, υποστηρίζοντας ότι «τα λιπαρά δεν προσθέτουν απαραίτητα λίπος» στους ανθρώπους.

Η έκθεση - η οποία προκάλεσε έντονη συζήτηση στην επιστημονική κοινότητα - υποστηρίζει, δίαιτα wikipedia, ότι τα κορεσμένα λιπαρά δεν προκαλούν καρδιακές παθήσεις, ενώ τα πλήρη σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος, του γιαουρτιού και του τυριού, μπορούν να παρέχουν ουσιαστική προστασία για την καρδιά.

Η έκθεση υποστηρίζει επίσης δίαιτα wikipedia πρέπει να αποφεύγεται η ζάχαρη, ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να σταματήσουν την καταμέτρηση θερμίδων και δίαιτα wikipedia θα πρέπει να απορρίψουν επίσης την ιδέα ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να «ξεπεραστεί μια κακή διατροφή».

Αντ 'αυτού, μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτα wikipedia βασίζεται περισσότερο σε εξευγενισμένα, αλλά πλούσια σε υγιεινά λίπη, τρόφιμα είναι η πιο «αποτελεσματική και ασφαλής προσέγγιση για την πρόληψη της αύξησης του βάρους και την υποβοήθηση της απώλειας βάρους», καθώς επίσης ότι μειώνει και τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων.

Η συνεχιζόμενη δαιμονοποίηση του φυσικού λίπους οδηγεί τους ανθρώπους μακριά από τροφές που είναι εξαιρετικά θρεπτικές και πραγματικά υγιεινές».

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο.