Γρήγορη απώλεια βάρους με smoothie

Ανανάς Πεπόνι Αν θα δοκιμάσατε το smoothie με λαχανικά, προτιμήστε το σπανάκι, το αβοκάντο, το λάχανο και το αγγούρι, που έχουν πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό και τη σιλουέτα σας. Το καλύτερο πράγμα με τα smoothies είναι ότι είναι γεμάτα με διατροφικές αξίες, ενώ φτιάχνονται εύκολα και γρήγορα. Είναι νόστιμα, γεμάτα φυτικές ίνες και ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την απώλεια βάρους.

Για να φτιάξετε τα καλύτερα smoothies φρούτων υψηλής πρωτεΐνης, λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές: Χρησιμοποιήστε γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη, επειδή είναι χαμηλό σε θερμίδες και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και ανόργανα άλατα.

Εάν το smoothie σας είναι πολύ γλυκό, προσθέστε χυμό λεμονιού Εάν η γεύση είναι πολύ πικρή, προσθέστε ανανά, πορτοκάλι ή μπανάνα Τα φυσικά γλυκαντικά όπως το μέλι και το καθαρό σιρόπι σφενδάμου νοστιμευουν τα smoothies σας Το αβοκάντο μπορεί να προσθέσει κρεμώδη όψη σε ένα smoothie Εφαρμόστε αυτές τις απλές εισηγήσεις και απογειώστε τις γεύσεις σας, ενισχύοντας γρήγορη απώλεια βάρους με smoothie τον οργανισμό και την προσπάθεια σας να χάσετε περιττά κιλά.